---
title: "40-градустық аяздың пайдасы бар ма?"
description: "Астана қаласының бас дәрігері, м.ғ.д., Астана қаласының денсаулық сақтау басқармасының бас неонатоло..."
author: "zhazbalar"
published: "2018-01-25T10:30:27+00:00"
modified: "2018-01-25T10:30:27+00:00"
locale: "kk"
canonical_url: "https://yvision.kz/kk/post/40-gradusty-ayazdy-paydasy-bar-ma-794039"
markdown_url: "https://yvision.kz/kk/post/40-gradusty-ayazdy-paydasy-bar-ma-794039/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 40-градустық аяздың пайдасы бар ма?

> Астана қаласының бас дәрігері, м.ғ.д., Астана қаласының денсаулық сақтау басқармасының бас неонатоло...

Астана қаласының бас дәрігері, м.ғ.д., Астана қаласының денсаулық сақтау басқармасының бас неонатологы Қарлығаш Жұбанышева 40 градус аязда вирустық инфекция немесе тұмаумен ауыру ықтималдылығы төмендейтінін айтады.

«Ауа-райы өте суық болғанда, вирустық инфекциялардың жиілігі азаяды немесе әдеттегі маусымдық көрсеткіштен аспайды. Мұндай ауа-райында тұмау болмайды, көптеген вирустар мен бактериялар суықта өледі, ауруға шалдығу мүмкіндігі әлдеқайда аз», - деді Қарлығаш Жұбанышев.

Көптеген ғалымдардың, соның ішінде шетелдік ғалымдардың зерттеуіне сүйене отырып, дәрігердің айтуынша, минус температура адамдарға жасырақ көрінуге мүмкіндк беріп, жақсы әсер етеді.

«Біріншіден, қан айналымы жақсарып, қан жақсы айналады, сондықтан біздің беттеріміз суықта қызылға айналады. Суық, аязды ауаның оттегіге бай екеніне белгілі. Аязды ауа райында қандай пайдалы жақ бар: төменгі температура кезінде көшеде жүріп, иммунитетті жақсартуға болады. Осындай адамдар үйде жылытылған үй-жайда уақыт өткізетіндерге қарағанда вирустық ауруларға аз шалдығады. Дененің аяздағы қорғаныштық жасушаларында белсендіріледі: лейкоциттер, нейтрофилдер инфекциямен күресетін жасушалар, олардың саны аязды ауа райында өседі. Аязда вирусқа қарсы иммунитетті арттыратын интерферон өнімі көбейеді. Тіпті қыста туылған адамдардың ауыру ықтималдылығы төмен деген наным бар», - деді Астана қаласының бас дәрігері.

Сондай-ақ, дәрігердің айтуынша, төмен температура кезінде адам ағзасындағы терморегуляция механизмі белсендіріледі.

«Яғни бұлшықет тіндерінің саны артып, жүрек-тамыр жүйесі жұмысы белсенді бола түседі. Төмен температура қан құрамының өзгеруіне әсер етеді. Мен гемоглобиннің деңгейін жоғарылатуға көмектесетінін айтқым келеді. Яғни, анемия болмайды, жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін аязды ауа жақсы», - деді Қарлығаш Жұбанышева.

Дәрігер балалар мен ересектер үшін бұл температурада жүруді ұсынады, бірақ жылы киіну мен ұзақ уақыт ашық ауада болмау басты шарттар.

«Ең бастысы аязда ештеңені қатырып алмау, жылы киіну, жоғарғы тыныс жолдарын жабу, мұрынды емес, ауызды жабу қажет. Мұрынмен балаға да, ересекке де дем алу керек. Күшті суық ауа, әрине, жоғарғы тыныс жолдарының шырышты қабығына әсер етуі мүмкін, бірақ мұндай ауанмен тыныс алу керек», - деп санайды медицина ғылымдарының докторы.

«Әрине, мұндай аязда біз жаңа туған нәрестелермен жүруді ұсынбаймыз. Ең төменгі температура, оларды сыртқа шығаруға болатын, жел болмаған кезде минус 15-18 градус. Егер балалар ересек болса, онда, әрине болады, бірақ жылы киіну және ауызды жабу шарттары орындалған жағдайда», - деп қорытындылады Карлыгаш Жұбанышева.

Ақпарат көзі

---

Source: [https://yvision.kz/kk/post/40-gradusty-ayazdy-paydasy-bar-ma-794039](https://yvision.kz/kk/post/40-gradusty-ayazdy-paydasy-bar-ma-794039)