• 3667
  • 1
  • 1
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Статья о витаминах в жизни человека, а также витаминных комплексах

Организм человека - это сложнейший механизм с причинами и следствиями внешнего, внутреннего взаимодействия, тончайшими многоуровневыми связями. Тело человека, подобно великим сооружениям, где каждая, пускай самая малая и незначительная деталь - настоящее произведение искусств, создано идеальным.

Организм, в череде различных биохимических процессов, вырабатывает ряд необходимых ферментов, получает для клеток энергию. Настоящими помощниками в борьбе за хорошее настроение, здоровье, тонус являются витамины. Именно витамины - тот самый фундамент гармоничного функционирования всех органов в цепочке биохимических реакций. Но они не могут дать стопроцентного положительного результата без налаживания устойчивой систематичности. Важно следить за сбалансированным, ежедневным, правильным приемом витаминов, при тесном взаимодействии с микроэлементами и минералами. Существуют готовые универсальные комплексы, но все же, правильно будет проконсультироваться со специалистом, ведь каждый человек - индивидуален.

Перечень витаминов довольно обширен, но было бы весьма разумно рассмотреть самые необходимые группы, в зависимости от периода жизни человека.

Педиатры прописывают специальные витамины и препараты многим детям, начиная уже с 2-3 месячного возраста. И главенствуют в этом перечне: витамин D, глицерофосфат или глюконат кальция, препараты содержащие, железо. Витамин D нужен для профилактики рахита. Первые два месяца потребность в этом витамине удовлетворяется за счет материнского молока, но после этого периода этот витамин необходимо вводить дополнительный прием этого витамина. Очень часто, витамин D принимается вместе с витамином А, Этот союз практически полностью исключает возможность проявления интоксикации. Если развитие малыша проходит нормально, вводить продукт, который содержит необходимый комплекс витаминов и микроэлементов, можно уже с 3, 5 месячного возраста. Например, яичный желток очень богат витаминами С, групп В, РР, А, а также железом, кальцием, фосфором. Список витаминов, минералов, а также микроэлементов увеличивается вместе с увеличением количества вводимого прикорма.

В возрасте 7 - 8 лет, когда ребенок идет в школу и его глаза подвергаются большим нагрузкам - не обойтись без дополнительного приема витаминов группы А. Кроме этого, в рацион ученика обязательно должны входить продукты, содержащие блюда богатые желатином (коллагеновые структуры).

Все мы знаем, что организм взрослого человека требует большого количества витаминов, но при определении суточной нормы обязательно надо учитывать темп жизни каждого отдельно человека. Следует отметить, что в период интенсивной половой жизни, организм нуждается не только в повышении витаминного рациона, но и в микроэлементной подпитке. Получение удовольствия обусловлено расходованием психической энергии и для восстановления сил на клеточном уровне необходим фосфор - составная часть лецитина. От нехватки лецитина яркость ощущений от близости блекнет. Также мощнейшим коктейлем для удовольствия принято считать сочетание витамина Е и селена. Сочетание этих компонентов обеспечит дополнительное поступление кислорода к половым органам и позволит в полной мере насладиться завершением полового акта.

vitaminov95
30 ноября 2010, 7:53
3675

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 17386
  • 54
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 7154
  • 52
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 4846
  • 0
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было...
Zarema_
23 марта 2017 / 9:25
  • 4620
  • 16
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 4738
  • 75
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 4010
  • 33
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 4319
  • 34
Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Вы думаете о переезде за границу, но постоянно откладываете дату, потому что вас беспокоит тысяча мелочей, которые могут пойти не так? У меня есть семь причин, почему пора перестать мотать нервы...
Lesch
24 марта 2017 / 17:50
  • 3152
  • 14
Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Я не "Свидетель Иеговы". Мне приходилось защищать в судах и кришнаитов и коммунистов, хотя я и не разделяю их убеждений. Я защищаю свободу совести. Сегодня "Свидетели Иеговы", завтра,- каждый из вас.
nasreddin
25 марта 2017 / 17:18
  • 2872
  • 29