прочитала на днях очень умную вещь - чтобы ощущать себя счастливым, надо учиться замечать и радоваться мелочам.
вот например встала, и вот такие эмоции: как хорошо, что сегодня облачно, солнце не будет слепить, и можно будет чуть чуть погрустить и написать новую песню, как хорошо, что у меня есть этот шарф, ведь в него так приятно кутаться осенними вечерами, как прекрасно, что в обед у меня репетиция, с утра голос проснется, а вечер можно будет посвятить своим близким, и как же хорошо, что у меня есть, эти близкие люди"
проверено, работает, уже несколько дней я просыпаюсь с улыбкой на лице и у меня нет негативных эмоций.
давайте делиться своими радостями?