место в рейтинге
  • 67864
  • 1101
  • 71
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Рецензия на книгу: «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»

Научно-популярная литература - это жанр с достаточным количество подводных камней. По мимо того, что нам под красивой оберткой и описанием могут протолкнуть откровенный бред, так еще информация в книге может оказаться домыслами автора, не подкрепленные научными доказательствами.

Я стараюсь тщательно выбирать литературу из данного жанра и когда всюду мне на глаза попадалась реклама книги Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами", я подумала, что это очередной бред некой псевдоученой, завернутый в симпатичную обложку.

Немного позже я увидела эту книгу у блогера Анастасии Кай и подумав, что она чепушни не посоветует, решила взяться за прочтение.

С первой же страницы автор обращает наше внимание на то, что книга не является панацеей в лечении болезней пищеварительной системы и всегда стоит в первую очередь прибегать к мнению медицинских работников.

Это высказывание сразу же завоевало мое доверие, тем, что Джулия Эндерс признает возможность ошибки в своем труде.

В книге подробно описывается весь путь который проделывает пища, с момента попадания в рот и выхода из организма. Так же даётся понимание того, что желудок - это второй "мозг", у которого есть собственная нервная система.

Некоторые эмоции, например страх или стрессовое состояние, могут затруднять растяжение гладкой мускулатуры желудка. И тогда мы быстро насыщаемся, хотя съели совсем чуть-чуть.

 

Конечно для человека просвещенного или врача, книга будет бесполезна. Но для таких "чайников" в плане работы собственного организма это прям кладезь знаний и занимательных фактов. Все без исключения знают, что сначала пища попадет в рот, потом в пищевод, потом в желудок, далее она движется по кишкам... вроде бы так, верно? Но сей процесс куда сложнее и занимательнее, чем нам кажется.

Первые главы книги про какахи, верное положение на унитазе, процесс дефекации и почему мы при одних людях спокойно пукаем, а при других нет или вообще делаем это бессознательно, как работают наши запорные механизмы и из-за чего люди случайно накладывают кирпичей в штанишки - меня безусловно позабавили. И всех моих знакомых с кем я могла поделиться этими фактами.

Положение на корточках – это эволюционно сложившееся, естественное положение нашего тела в процессе дефекации.

По мимо обширных знаний о работе пищеварительной системы, книга рассказывает о пищевой аллергии, поносах, запорах, отрыжке, изжоге, рвоте и из-за чего очень плохо пахнет изо рта. Всем кто имеет проблемы с кишечником, желудком или сталкивался хоть раз с вышеизложенными явлениями будет очень полезно узнать из-за чего всё это происходит и как избежать не приятных симптомов.

 

Довольно небольшой объем книги (всего 335 страниц в бумажном варианте) обеспечивает читателя серьезными знаниями, я бы назвала эту книгу справочником по пищеварительной системе человека, который должен прочитать каждый. По мимо всех плюсов, бестселлер написан простым языком, с юмором и иллюстрациями.

В одном грамме кала численность бактерий выше, чем численность населения нашей планеты.

Я правда немного застопорилась на главе про генофонд бактерий. В главе рассказывается про виды бактерий которые заселяют наш желудок, на что они влияют и чем они предпочитают "питаться". А так же как эти самые бактерии очень давно, ещё в нашем детстве оградили нас от многих заболеваний или наоборот из-за них мы допустим предрасположены к полноте, имеем плохую кожу или аллергию на молоко. Кстати, материнское молоко считается самым сбалансированным продуктом, который позволяет сформировать нормальную микрофлору кишечника у ребенка с первых дней его жизни.

Рассказывать про интересности из этой книги можно бесконечно долго, потому что в ней действительно нет воды.

В заключение рецензии остается добавить, три основных правила:

Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.
1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
Ирина Pragmatik
Каждому таланту есть свой предел, а усилиям - нет.
6 января 2017, 14:58
1286

Loading...

Комментарии

Стенки кишечника покрыты слоем тех самых кАловых масс, слизью и прочей фигнёй. И простой способ проверить наскОлько сильно засорены стенки - после того, как вы поели отварную свеклу:
чем сильнее моча окрашена "на вЫходе", тем сильнее стенки вашего бедного кишечника покрыты ...дерьмом ...соответственно.
Откуда вы про это узнали? Быть может моча окрашивается из-за свеклы, а не остатков продуктов пищеварения?
Такие врачи не заглядывают в интернет перед тем, как выписать рецепт и не дают направления на анализ, который стоит дорого, но он вам совершенно ни к чему.
Есть и такие,умудренные опытом и знаниями.
Это патологоанатомы?
Ну, если так хотите , пусть для вас будут именно они
нервная система в желудке - да!
вот у меня на голодный желудок мысли плохо идут))
с детства шучу, что есть связь между мозгом и желудком прямая))
На самом деле и вправду прямая. Наш мозг и желудок работают сообща)
и все другие органы тоже))
Это не прямая связь, это прямая кишка.
Кстати,про запах изо рта .
Жизненные реалии показывают, что на деле -свежестью изо рта не пахнет ни у кого
( исключая ответ "вам, просто, встречаются все с вонючим ртом")
Даже кошка ,зевнув, обдаёт вас своим
запахом то ли кишечным , то ли протухшим.
Вернёмся от кошек к людям.
Когда приходится "вплотную" общаться с человеком , то никакая жвачка и леденец не скроет вони ,а наоборот поднимет изнутри все зловония наверх , на выход )
Бывают исключения , но довольно редко.
Однажды старик 70 лет удивил тем, что при глубоком выдохе у него не пахло изо рта вообще ничем.
И молодой человек - певец в ресторане .
Это такое отступление в виде фактов.
Приятно пахнет после освежающей жвачки или недавно почищенных зубов, а у кошки воняет хотя бы из-за того, что они не чистят зубы и полость рта.
Запах изо рта, не привычный нам как после еды к примеру, а именно зловонный говорит о проблемах с кишечником.
Хорошо ,когда мнение человека
столь непоколебимо )
Жвачка - это некрасиво .
И от неё запах ещё больше .
Факт налицо , так сказать .
Вы говорите о своём опыте, я о своём. Причем здесь непоколебимость?
Понравился Ваш комментарий и лайк согласных тоже очень понравился .
Правы, как всегда.
Всего доброго.
С Рождеством
Кому то секса не хватает ))
Спасибо. Забавно.
Если убрать первое предложение в названии книги, то желающих (мужчин) ознакомиться с книгой было бы больше.
Здоровья во все Органы
тем, кто всё же уберёт первую строку названия
Спасибо! Надо почитать! Я если нервничаю у меня вечно живот болит((
Кто про него вспомнил , тому и не хаатает
Мне, видимо, никогда не стоит есть - у меня кисти рук холодные постоянно)
Такой же фигней страдаю, но на мой аппетит это к сожалению никак не влияет =)
Я толстая кишка Джека. Я воняю и Джек воняет.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

На днях в YouTube появился ролик, запечатлевший совершенно обыденную для европейцев ситуацию. Но для нашего человека – совершенно нетипичную и оттого вызывающую у некоторых из нас слёзы восторга.
openqazaqstan
18 марта 2017 / 20:22
  • 5702
  • 9
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 5321
  • 45
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
сегодня / 14:20
  • 3848
  • 0
Почему в Казахстане пытаются запретить фильм «Красавица и Чудовище»

Почему в Казахстане пытаются запретить фильм «Красавица и Чудовище»

Только я дождался премьеры, как вдруг её отменяют. Откровенно говоря, у меня нереально бомбит от всего этого. Я, как и многие, очень люблю Дисней и его картины, и не против того, что они стали...
MrVladimirLV
17 марта 2017 / 16:03
  • 4573
  • 63
H&M-ское безумие или Что народу по карману?

H&M-ское безумие или Что народу по карману?

На счет качества: я спросил у знакомых и мне сказали, что та или иная вещь носится сезон. В хорошем случае и бережном отношении немногим больше. Кофточки - моя слабость, наверное...
RustemZhali
18 марта 2017 / 18:32
  • 4221
  • 30
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 3546
  • 75
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было советоваться.
Zarema_
вчера / 13:05
  • 2759
  • 11
Что скажите о таком поведении? Той-не той, а мен крутой гой

Что скажите о таком поведении? Той-не той, а мен крутой гой

Это вообще что такое? Такой подарок молодым? Вот бытует мнение, что винят ведущего, кто-то говорит о людях. Я вообще такого не понимаю. Хотелось бы узнать ваше мнение, потому что я провел огромное...
fima
17 марта 2017 / 18:07
  • 2713
  • 12
Здесь никто не спросит: «Кушал ли я сегодня?». Опыт жизни в Дубае

Здесь никто не спросит: «Кушал ли я сегодня?». Опыт жизни в Дубае

Соседки в "апарте" были индианки и пакистанки, и я рада им, так как не уверена, что девочки из СНГ, с которыми кстати я сейчас живу на Шеринге, хоть раз спросили бы меня: "Кушала ли я?"
Sarasetek
17 марта 2017 / 18:03
  • 2520
  • 21