место в рейтинге
  • 159829
  • 1955
  • 80
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Рамадан

Вот уже второй день поста. Число постящихся в нашей стране растет, в связи с чем появляются новички которым хотелось бы дать пару советов поделившись своим опытом.

1. Больше спите. Сон человеку больше необходим, чем еда и вода. Ложитесь спать как можно раньше сразу после салят аль иша, т.е. после ночного намаза, если читаете таравих, то сразу после него. Не засиживайтесь перед компом, планшетом, соткой, или ТВ. Вставайте на сухур: быстро принимайте омовение,  завершайте прием пищи,  читайте салят аль фаджр (утренний намаз) и снова спать. Старайтесь после сухура и фаджра встать как можно позже. Если вам на работу к 9-00 вставайте в 7:30 - 7:45. Вам не надо завтракать и этого времени хватит, чтобы одеться и выйти на работу.

2. После разговления больше пейте жидкости, особенно на сухур.

3. Во время ифтара - питайтесь тем, что вы любите, (за исключением харама конечно). Я бы рекомендовал побольше сладостей: шоколадки, пирожные, тортики. Там много калорий, которые пригодятся вам на весь день. Приглашайте друзей и родственников  на разговление.

4. Не опаздывайте на салят аль магриб (вечерний намаз). Откройте рот (разговляйтесь) в нужное время выпив водички, или съев финик, прочитайте намаз, а потом спокойно принимайте пищу. Время между магрибом и иша короткое, поэтому не опаздывайте.

5. На сухур я бы порекомендовал уже питаться меньше, чем на ифтар, особенно не рекомендую на сухур есть еду вызывающую жажду: рыбу, рис и пр.

6. Если есть возможность чаще принимайте холодный душ. Это в какой-то мере помогает облегчить жажду.

7. Можно ездить на пляж и купаться. Кто-то утверждает, что купаться нельзя. Ничего подобного - купание никак не портит пост. Только воды случайно не нахлебайтесь и все. Слышал от одного человека, что якобы вода через поры попадает в организм. Это не правда, а даже если и попадает это не портит пост. Как в таком случае делать тарят (омовение)? Мыться то надо как можно чаще. Поэтому и купаться никак не запретно.

8. Слюни. Наиболее часто задаваемый вопрос насчет слюны и наиболее окутанный мифами. Слюну глотать можно. Правда не специально конечно, но раз уж идет слюноотделение с этим ничего не поделаешь. Человек постоянно на протяжении дня глотает слюни, но в обычном режиме он этого не замечает. Тут во время поста многие начинают заострять на этом внимание усугубляя слюноотделение еще больше. Просто не думайте об этом, а если случайно сглотнули - это не нарушает поста. Это естественный процесс от которого при всем желании никуда не деться. Кроме того слюни и так были у вас внутри и ничего из вне вы собственно не приняли.

9. Обязательно ли читать намаз, и действует ли пост без намаза? Давайте начнем с того, что намаз сам по себе обязательный для всех Мусульман. Всем предписано каждый день по пять раз молится. Если мы это обычно не совершаем, надо хотя бы совершать его в священный месяц Рамадан. Тем более в этом году время намаза очень хорошо подходит: утром еще дома, в обед как раз на перерыв на работе (бегите в ближайшую Мечеть), потом после 18-00. придете домой почитаете салят аль аср (предвечерняя молитва), ну и потом на магриб и иша вы уже тем более дома. В прошлом, когда я держал пост, я не читал намаз, сейчас понимаю, что пост  это не просто  голодание, а смирение, покорность Аллаху, поклонение Аллаху и мольба. Для того и держат пост, чтобы полностью придаваться молитвам. Что касается таравих намаза, то тут есть спорные заявления: одни говорят он обязателен, другие - желателен. Думаю в пятницу например можно на него и сходить. В этом году очень хорошо выпала ночь предопределения Лейлят аль Кадр с пятницы на субботу. В эту ночь надо не спать, а молится и просить Всевышнего. Считается что мольба которую просят верующие в эту ночь будет обязательно услышана Аллахом и мечта загаданная в эту ночь, или просьба ч.л. у Аллаха обязательно исполнится. Именно в эту ночь пророк Мухаммад (да Благословит его Аллах и да Приветствует) получил первые свитки Священного Корана.

10. Ну и напоследок хочу сказать главное:  если начали держать пост -  не бросайте. Не верьте когда говорят, что держать можно по три дня. Держать надо полностью. Если по какой-либо причине вы "проштрафили" день случайно по забывчивости, или по медицинской необходимости (например принятие к.л. лекарств), то этот день вы можете додержать в любое другое время после поста и праздника разговления.

Не бойтесь не рассчитать силы и сломаться. Только начните и Всевышний Аллах даст вам силы выдержать пост до конца.

Мир вам, милость Аллаха и Его Благословение! Ассаламу Алейкум ва Рахматуллахи, ва Баракятух!

les gelberdeuet bouqelmeuet gelberdeuet
Viva Libera!
7 июня 2016, 18:54
11242

Loading...

Комментарии

Комментарий удалён автором поста.
Комментарий удалён автором поста.
10 из 10! Очень гибкие стандарты, оказывается)

"Я раб лампы, но я твой друг... Я твой друг, но я раб лампы..."
"Слюни. Наиболее часто задаваемый вопрос насчет слюны и наиболее окутанный мифами."

Счастливые люди, мне бы их проблемы...
Когда у человека реальные и страшные проблемы он и обращается к Богу. Вся надежда то только на Бога!
"Религия есть один из видов духовного гнета, лежащего везде и повсюду на народных массах, задавленных вечной работой на других, нуждою и одиночеством. Бессилие эксплуатируемых классов в борьбе с эксплуататорами так же неизбежно порождает веру в лучшую загробную жизнь, как бессилие дикаря в борьбе с природой порождает веру в богов, чертей, в чудеса и т. п. Того, кто всю жизнь работает и нуждается, религия учит смирению и терпению в земной жизни, утешая надеждой на небесную награду. А тех, кто живет чужим трудом, религия учит благотворительности в земной жизни, предлагая им очень дешевое оправдание для всего их эксплуататорского существования и продавая по сходной цене билеты на небесное благополучие. Религия есть опиум народа. Религия — род духовной сивухи, в которой рабы капитала топят свой человеческий образ, свои требования на сколько-нибудь достойную человека жизнь." (В.И. Ленин)
Shatov! Извиняюсь, случайно удалил твой коммент. Смотрел с сотки и случайно пальцем ткнул не туда!
vlstep
7
0
> случайно пальцем ткнул не туда!

Зато ты красивый …
Не ну всяко бывает))) ну чтоб о Рамадане от ВАС)))
Если соблюдаете пост - пусть он будет принят )))
Ушла смеятьсяудивляться...)))
у мну тоже был нежданчег....
Здравствуй, Бог)
Эмм, возьму на себя наглость перевести на русский твой коммент. Ты тоже был удивлен?)
какое кощунственное приветствие, учитывая пост ))))
ага. Удивлен это мягко сказано ))))

P.S. не богохульствуйте )))
Не ну не я же себя Богом называю)))

P.S. а как же "я грешник"?))
все мы не без греха ))
"Здравствуй, Бог)"

Кто тут меня звал?
Что-то я Вашего ник-нейма не припомню, уважаемый. И не звала я никого вроде...
До этого читал Ваши посты на юви. Я в шоке.
про тебя. вот такие вот мы мусульмане. в левой руке бокал вина, правая рука на Коране. Омар Хайям.
хоть бы ссылку на Шамиля добавил раз его материалом пользуешься
Какого Шамиля? Ничьим материалом я не пользуюсь. Весь текст лично мой на 100%.
Teremok имеет ввиду Шамиля Аляутдинова.
Не обижайтесь, но мне тоже так показалось.
Я даже не знал кто это и сейчас погуглил. Совсем не похоже. Ну разве что он тоже говорил о сне и о купании. Это само собой без сна никуда. У меня и папа всегда говорит без сна хуже чем без воды и еды, да и я сам по себе это ощущаю. Насчет купания и душа. Так лето же. Это само собой разумеется. Так что ничего я у Шамиля не заимствовал и его материалами не пользовался. Он свое говорит, я свое, со своего опыта прошлых постов, которые я держал в 2003-2010 гг. (с перерывом в 2004 и 2007 гг.) у меня так-то 6 лет опыту и я сам знаю, что говорю. В общем как-то так. Если где что-то и совпало, так это вполне объяснимый случай ведь обсуждаем одну тему.
Что случилось с Вами в 11-ом году?
В 2011 перешло время на июль. Разгар лета, без воды тяжело, день длинный, соблазнов много.
В летнее время грешить предпочитаете, а во все остальное - богобоязненный правоверный и посты соблюдающий...
Своеобразный Вы лицемер))
время ифтара - питайтесь тем, что вы любите, (за исключением харама конечно). Я бы рекомендовал побольше сладостей: шоколадки, пирожные, тортики. Там много калорий, которые пригодятся вам на весь день. Приглашайте друзей и родственников на разговление.

В сладостях много калорий, но они очень быстро сгорают, это называется быстрые углеводы. Чтобы получить насыщение на как можно большее время, необходимо питаться медленными углеводами.

Медленные (или сложные, комплексные) – углеводы усваиваются медленно и не вызывают резких скачков сахара. Их также называют «долгими». Медленные углеводы содержатся в овощах, необработанных крупах (неизмельчённые, прошедшие меньшую степень очистки) – буром рисе, гречке, бобовых, геркулесе (не быстрого приготовления!), макаронах из твёрдых сортов пшеницы, а также продуктах, содержащих большое количество клетчатки (волокон), так как она замедляет процесс пищеварения, и уменьшает количество глюкозы, одновременно поступающей в кровь.
Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом, не провоцируют высокой секреции инсулина. Сахар поступает в кровь постепенно, обеспечивает организм энергией дольше, чем простые углеводы. Таким образом, человек долго не испытывает чувства голода и не потребляет пищи больше, чем нужно. (http://fitbreak.ru/diet/19-bistrie-i-medlennie-uglevodi)
Да, самое главное, если начали, то не бросать. И ещё рекомендуют, перед началом поста пару дней "потренироваться"
Можно и "потренироваться" лишним не будет
gelberdeuet Рамазан для вас шанс встать на путь мусульманина. Удалите ваши прошлые посты. И начинайте писать хорошее.
Меня второй раз на Нуре разрекламировали. Первый раз с разрешения с постом о 10 признаках настоящего алматинца и второй раз без спроса, и по данной статье. вот: wbt.link Приятно если честно, знаменитостью становлюсь и мои труды переводят!

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Войдите в ТОП-30 суперавторов Ювижн и зарабатывайте на этом!

Войдите в ТОП-30 суперавторов Ювижн и зарабатывайте на этом!

Дорогие ювиженцы. Соотечественники и соотечественницы. Авторы. Мы возобновляем нашу, не побоюсь этого слова, культовую акцию по вознаграждению топовых авторов. По итогам каждого календарного...
niyazov
вчера / 17:54
  • 81476
  • 68
Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

На днях в YouTube появился ролик, запечатлевший совершенно обыденную для европейцев ситуацию. Но для нашего человека – совершенно нетипичную и оттого вызывающую у некоторых из нас слёзы восторга.
openqazaqstan
18 марта 2017 / 20:22
  • 5936
  • 9
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 5920
  • 51
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
вчера / 14:20
  • 4259
  • 0
H&M-ское безумие или Что народу по карману?

H&M-ское безумие или Что народу по карману?

На счет качества: я спросил у знакомых и мне сказали, что та или иная вещь носится сезон. В хорошем случае и бережном отношении немногим больше. Кофточки - моя слабость, наверное...
RustemZhali
18 марта 2017 / 18:32
  • 4527
  • 30
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было...
Zarema_
23 марта 2017 / 9:25
  • 3562
  • 14
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 3919
  • 75
Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Покупая бытовую технику в магазинах будьте внимательны. Сейчас практикуется впаривание дополнительных услуг по настройке. Прежде чем оформлять, проверьте суммы и уточните у манагеров если что-то не сходится.
dr_Motor
20 марта 2017 / 2:13
Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Именно сейчас я начинаю понимать, как себя чувствуют иногородние студенты, которые живут общежитиях у нас в Алматы. Я не говорю, что они живут плохо, но многие из них рассчитывают только на свои...
noyanovmyras
23 марта 2017 / 0:18
  • 2466
  • 59