• 5974
  • 79
  • 12
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Совмещайте свое дело со спортом

Всем привет!

В первых блогах я писал про учебу, работу и о карьере IT-шника. В наше время почти все люди имеют дело с компьютерами и многими технологиями. Молодежь большую часть времени сидят в интернете или просто играют. Даже в возрасте 5-10 лет, дети не отходят от компьютера, телевизора и от игровых приставок. Многие забыли, что можно выйти на улицу и поиграть в футбол, баскетбол или просто побегать, тем самым подышать свежим воздухом и развиваться физический.

Давайте теперь поговорим о тех, которым приходится долго сидеть за монитором. К сожалению, таких людей сейчас много и основная часть забывают про спорт. Ведь у них не только портятся зрение, но и устает спина. Элементарно, человек сидит без всяких движений, через некоторое время он набирает вес. После такого ритма жизни человек становится не активным, всегда уставшим и разбитым.

Над чем надо работать:

1)      Зрение. Существуют много видов для упражнении глаз. Например, если долго сидите перед экраном, необходимо смотреть в даль (на улице всегда есть машины, можно тренироваться, смотрев на их номера). Т.е. тем самым Вы предотвращаете близорукость. Второй вариант, это – массажирование глаз с периодичностью в 30-40 минут (как минимум).

2)      Быть в форме. Если есть возможность, надо ходить в тренажерный зал, времени на это можно найти всегда. Хотя бы делать упражнения, которые можно делать дома: отжимание, пресс и еще можно купить домой пару гантелей. Хорошее физическое состояние придаст Вам уверенности, сил и бодрости.

3)      Найти полезное хобби. Играть футбол, баскет, теннис или плавание. Все они очень полезны. Если у Вас есть сестренки-братишки, берите их с собой. Если же не хотят, мотивируйте какими-то покупками. Через некоторое время, это им понравится без всяких покупок и они будут расти здоровыми.

И на последок одна мысль: После появлений социальных сетей, люди стали общаться через инет (vkontakte, skype, icq и другие). Да, это удобно, но встретиться в реал намного лучше, потому что, веками все общались face-to-face, психология человека образовалась таким образом.

Даже если Вы долго и часто общаетесь с друзьями через инет, отношения с друзьями меняется… Никакой вид связи не заменит встречи в реал.

25 июля 2010, 16:19
562

Loading...

Комментарии

SteveG
0
0
Самое полезное что я читал на этом сайте... грасиос) действительно полезные вещи...
это просто советы, со своего опыта)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 15543
  • 50
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 7000
  • 52
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 4767
  • 0
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было...
Zarema_
23 марта 2017 / 9:25
  • 4485
  • 16
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 4629
  • 75
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 3885
  • 32
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 4177
  • 34
Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Вы думаете о переезде за границу, но постоянно откладываете дату, потому что вас беспокоит тысяча мелочей, которые могут пойти не так? У меня есть семь причин, почему пора перестать мотать нервы...
Lesch
24 марта 2017 / 17:50
  • 2991
  • 14
Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Именно сейчас я начинаю понимать, как себя чувствуют иногородние студенты, которые живут общежитиях у нас в Алматы. Я не говорю, что они живут плохо, но многие из них рассчитывают только на свои...
noyanovmyras
23 марта 2017 / 0:18
  • 3013
  • 59