• 5929
  • 79
  • 12
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Совмещайте свое дело со спортом

Всем привет!

В первых блогах я писал про учебу, работу и о карьере IT-шника. В наше время почти все люди имеют дело с компьютерами и многими технологиями. Молодежь большую часть времени сидят в интернете или просто играют. Даже в возрасте 5-10 лет, дети не отходят от компьютера, телевизора и от игровых приставок. Многие забыли, что можно выйти на улицу и поиграть в футбол, баскетбол или просто побегать, тем самым подышать свежим воздухом и развиваться физический.

Давайте теперь поговорим о тех, которым приходится долго сидеть за монитором. К сожалению, таких людей сейчас много и основная часть забывают про спорт. Ведь у них не только портятся зрение, но и устает спина. Элементарно, человек сидит без всяких движений, через некоторое время он набирает вес. После такого ритма жизни человек становится не активным, всегда уставшим и разбитым.

Над чем надо работать:

1)      Зрение. Существуют много видов для упражнении глаз. Например, если долго сидите перед экраном, необходимо смотреть в даль (на улице всегда есть машины, можно тренироваться, смотрев на их номера). Т.е. тем самым Вы предотвращаете близорукость. Второй вариант, это – массажирование глаз с периодичностью в 30-40 минут (как минимум).

2)      Быть в форме. Если есть возможность, надо ходить в тренажерный зал, времени на это можно найти всегда. Хотя бы делать упражнения, которые можно делать дома: отжимание, пресс и еще можно купить домой пару гантелей. Хорошее физическое состояние придаст Вам уверенности, сил и бодрости.

3)      Найти полезное хобби. Играть футбол, баскет, теннис или плавание. Все они очень полезны. Если у Вас есть сестренки-братишки, берите их с собой. Если же не хотят, мотивируйте какими-то покупками. Через некоторое время, это им понравится без всяких покупок и они будут расти здоровыми.

И на последок одна мысль: После появлений социальных сетей, люди стали общаться через инет (vkontakte, skype, icq и другие). Да, это удобно, но встретиться в реал намного лучше, потому что, веками все общались face-to-face, психология человека образовалась таким образом.

Даже если Вы долго и часто общаетесь с друзьями через инет, отношения с друзьями меняется… Никакой вид связи не заменит встречи в реал.

25 июля 2010, 16:19
553

Загрузка...

Комментарии

SteveG
0
0
Самое полезное что я читал на этом сайте... грасиос) действительно полезные вещи...
это просто советы, со своего опыта)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Как мы «скидываемся» на красивую жизнь мажоров. Воровство пенсионных денег

Как мы «скидываемся» на красивую жизнь мажоров. Воровство пенсионных денег

Официальные спикеры КНБ РК рассказали о ходе расследования, раскрыв общественности схему, которую использовало руководство ЕНПФ для воровства 5 миллиардов тенге пенсионных накоплений.
openqazaqstan
13 янв. 2017 / 11:30
  • 14717
  • 16
Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Мне как казаху по национальности очень хотелось туда попасть. Оказалось, что климат там намного суровей и люди, говорят, суровые и воинственные. Казах – город на западе Азербайджана...
alidimash
вчера / 21:50
  • 8274
  • 17
10 лучших районов Алматы. Широкие улочки, частные дома, летом – красота!

10 лучших районов Алматы. Широкие улочки, частные дома, летом – красота!

Названия улиц: Садовый бульвар, Солнечный проезд. Красиво звучит не так ли? Прям, как в Москве... Уютные улочки и радующие глаз одноэтажные домики, тихо и свободно, нет динамики, движух и ажиотажа.
gelberdeuet
16 янв. 2017 / 14:45
  • 7523
  • 96
Наверное, я себя почувствовала человеком именно в Корее. Не в Казахстане

Наверное, я себя почувствовала человеком именно в Корее. Не в Казахстане

Если я останусь в Казахстане, то идти мне здесь некуда, пахать за копейки на госслужбе? Прожить всю жизнь в однокомнатной вместе с котом и мамой?
savira6
13 янв. 2017 / 9:44
  • 5762
  • 37
Айсулу Салгарина. Решил пойти в гости к той, что вызывает гордость за казахских девушек

Айсулу Салгарина. Решил пойти в гости к той, что вызывает гордость за казахских девушек

Прошло около 2 лет. За эти годы в моей жизни многое изменилось. И мне стало интересно, какие же изменения произошли в жизни тех, у кого я когда-то брал интервью...
DastanIskakov
14 янв. 2017 / 11:43
  • 4928
  • 5
Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Ожидали ли депутаты Мажилиса всего этого? Как планировали этот процесс регистрации, и обсуждали ли его, прежде чем одним нажатием кнопки принять нормы с такими абсурдными временными рамками?
openqazaqstan
17 янв. 2017 / 14:32
  • 4589
  • 20
Сейчас даже дяденьки и тетеньки в 20-27 лет живут с родителями. Безработица в Алматы

Сейчас даже дяденьки и тетеньки в 20-27 лет живут с родителями. Безработица в Алматы

Наверняка, все знают крылатую фразу Ленина "Кто не работает - тот не ест" В то время за безработицу осуждали, а кормили народ за счет предприятия - славные были времена, пусть я и застала их лишь...
DoZa
13 янв. 2017 / 9:54
  • 4438
  • 53
Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

NoComment (c) Официальный слоган EuroNews. Катастрофа на алматинской утренней трассе началась с того, что водители «Ниссана» и микровена ожидали сигнала светофора на запад по Тимирязева...
ibestreporter
17 янв. 2017 / 22:52
  • 3439
  • 5
Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Эндрю Холл из США считал, что вейпинг безопасен и усиленно убеждал в этом близких. Но как-то раз что-то пошло не так. Это результат взрыва хипстерского устройства - выбило 7 зубов + ожоги и раны...
Maxambet
17 янв. 2017 / 16:28
  • 3220
  • 45