Понедельник принято считать неудобным днем недели, т.к. очень сложно выходить на работу после выходного дня, но это излечимо... Делается все очень просто: чтобы дни были радостными достаточно каждое утро спрашивать себя: "Для чего я просыпаюсь?", и если ваш ответ не "я не знаю", или "просто так", или "ой, я как-то не задумывался", то скорее всего вы счастливый человек. Во многом именно наличие цели дает смысл нашей жизни. И я говорю о ЖИЗНИ с большой буквы, когда ты вибрируешь внутри, когда энергия бьет ключом из тебя и тебе хочется творить. Честно говоря, звучит легче, чем есть на самом деле. Но в этом и прелесть Жизни, что каждый сам решает как ему Жить...
Конечно, есть люди, у которых условия жизни немного не комфортные (степень некомфорта у всех своя), но история знает тысячи и больше примеров, когда в самых жутких условиях люди ЖИЛИ (написание именно большими буквами), ТВОРИЛИ, РАДОВАЛИСЬ, ДЕЛИЛИСЬ, ВЕРИЛИ. Поэтому нам не нужно находить причины почему не получилось, лучше найти варианты как это сделать. Пробегитесь по истории Виктора Франкла: https://ru.wikipedia.org/wiki/Франкл,_Виктор
Когда просыпаешься без осознания зачем, чаще всего день становится серым, обычным... Он становится похожим на другие дни, которые были без смысла. У всего должен быть смысл, так меня учили на курсах актерского мастерства. Даже, если ты подходишь к белой стене, должна быть причина почему ты подошел именно к этой стене, именно к этому месту... И если уж общение со стеной требует такой осознанности, то чего говорить о более важных сферах нашей жизни: любви, работе, семье...
Занятия актерским мастерством дало мне мощный импульс к развитию, и наверное это был самый осознанный период моей жизни. Именно на него пришел момент смены рода деятельности: из ресторанной\туристической сфера я ушел в танцы, что в корне поменяло мою жизнь. В мою жизнь это добавило осознанности, за что я благодарен художественному руководителю нашей группы Наталье Дубс.
Осознанность... Звучит просто, но в этом слове скрыто столько всего! Я верю, что, если каждое утро задавать себе этот вопрос и находить на него ответ, то жизнь станет СЧАСТЛИВЕЕ. Жизнь станет понятнее. Жизнь станет более цельной! Еще встанет вопрос мотивации и т.д., но сначала нужно сделать первые шаги: задавать себе этот простой вопрос: "Для чего я просыпаюсь каждое утро?". Зеланд хорошо про это сказал:
Говорят, что у каждого человека главной ценностью является СЧАСТЬЕ! Оно, СЧАСТЬЕ, у каждого свое. Зависит от того, где мы сейчас, какой достаток, какой уровень развития, какие процессы вокруг нас, какие люди нас окружают... Для кого-то это 1 млн. долларов, для кого-то месяц в ашраме в безмолвной медитации, кому-то нужен Iphone 25s, кому-то нужно иметь в день хотя бы 2 литра чистой воды, кому-то для счастья достаточно увидеть Париж.
Есть один момент общий для всего этого: СЧАСТЬЕ редко может стать постоянным ощущением, но мы можем сделать каждый момент своей жизни СЧАСТЛИВЕЕ: сейчас мне может быть нужен 1 млн. долларов, завтра меня сделает счастливее месяц медитаций в Индии, послезавтра меня порадует последний айфон, через неделю я испытаю прилив счастья, напившись чистой воды в жаркий день, через месяц я унесусь в небо от счастья, гуляя по Елисейским полям. И именно для этого нужно задавать этот вопрос себе каждое утро! Чтобы знать, что именно вас сделает счастливыми! Чтобы знать, что именно вы хотите в своей жизни...
Когда мы неосознанны, то счастье и пути к нему непонятны! А жизнь сера и однообразна и наш зонт вот такой:
Когда мы начинаем задавать вопросы сами себе и находить на них ответы, то постепенно в нашу жизнь приходят цветные ноты, и зонт начинает меняться вот так:
И вот что происходит с зонтом, когда мы получаем ответы и наша жизнь наполняется смыслом:
И с таким зонтом непогода вам не страшна....
Мое утро началось внезапно в 7.30. Я проснулся от уличного шума, т.к. в очередной раз забыл закрыть окна. Потом я немного почитал и решил все же поспать часик до 9.00. Пока я пытался уснуть, мне в голову пришел этот вопрос: "А для чего я вообще просыпаюсь?". Варианты ответа на поверхности лежат: "пора вставать", "Надо сделать то да сё", "работать над танцевальной программой be happy ds", "мне нужно успеть к маме забежать и помочь ей кое с чем" и т.д. Однако, получив все эти ответы, мой мозг не словил ощущение покоя и не погрузился в сон, а снова задал: "А для чего ты просыпаешься"... И так до победного (в коучинге вопросы работают так же). Победным концом для моего мозга послужил ответ: "Чтобы быть счастливым"! Вы думаете, что мозг удовлетворенно лег спать? Как бы ни так... Он снова подал голос: "А что сделает тебя счастливым? И что ты готов сделать для этого?". Ай, хитрец! Для начала я передумал спать, ибо появились опасения, что мозг все равно не даст мне это сделать:) Я взял карандаш и начал разрисовывать свой зонт, который сверху очень похож на знаменитое "колесо жизни/баланса" (образец взят из Интернета):)
Когда-нибудь мой зонт станет полностью закрашенным в разноцветные сектора.
.... я не волшебник, я только учусь... (с)
Будьте счастливы! BE HAPPY!