• 2740
  • 11
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

После долгих опросов, я определилась!

Вот уже 2 недели я вела соц опрос на Фейсбуке среди своих друзей и знакомых, о Зоне комфорта и как из нее выйти. Вот и определились 5 зон, которые мне надо расширять:

Семья

  • Обзвонить всех близких и родных от малого до старшего и постоянно спрашивать как они поживают и поздравлять с праздниками и их семейными мероприятиями - Для центрально азиатского человека, где половина города или страны могут быть родственниками, эта задачка не из легких. Ведь надо созваниваться с искренними намерениями.
  • Готовить что-то новое, то что я никогда не готовила каждое воскресенье. - Для человека, кто не любит готовить в целом, заставить себя полюбить готовить, да еще и вкусно и с любовью...Это работа :)

Друзья

  • Уделять больше времени 6 друзьям ( 3 женщинского и 3 мужского пола, старше меня, младше меня и моего возраста, 3 новых и 3 старых, 3 те кто далеко от меня и 3 там где я живу)
  • Провести с этими 6 людьми по 1 мероприятию или сделать 1 мини проект

Духовность

  • Выучить наизусть суру " Ясин" из Корана (86 строк)
  • Собрать деньги\инвестировать в образование одной сироты

Здоровье

  • Исключить из своей диеты  искусственный сахар, который готовят из свеклы, это не включает в себя органический сахар, мед и овощи, фрукты содержащие натуральный сахарин- Пожалуй, самая сложная задача для меня, так как отказаться от сладкого это очень тяжело.
  • К концу весны (3 месяца) сделать стойку на голове в классе йоги - те кто когда-нибудь пробовал заниматься йогой и те,кто давно забросили спорт, поймут, что эта задачка требует ежедневных тренировок.
  • Просыпаться в 6:00

Работа

  • Выполнить проект заданный шефом так, чтобы я могла получить соизмеримые результатами - К сожалению, деталями не могу поделиться. Но как будет результат (положительный или отрицательный, поделюсь обязательно.)
  • Научиться экономить - Так как я отношусь к той категории людей, у которых мозг потребителя, а не инвестора или предпринимателя, передо мной стоит задача, попробовать поменять это. И для начала, я буду учиться экономить.
Правило : Очень серьезно отнестись к этим задачкам, еженедельный доклад о прогрессе моим друзьям , поделиться этим экспериментов как минимум с 3 людьми , которые попробуют этот эксперимент на себе.
Чопа Ча chopachka
Это блог - эксперимент над собой для расширения зоны комфорта. Делюсь своими экспериментами и умозаключениями, чтобы расширить зону комфорта и предсказуемую реальность, незаметно усыпляющую сознание и превращающую многие поступки в автоматические неосознанные действия.
2 марта 2014, 18:18
1634

Загрузка...

Комментарии

izzya
5
0
Вместо корана язык бы выучила, хотя бы тот же самый арабский и провела критический разбор все той же суры. Мозги выправило бы.
Иззя, у тебя всегда какая то негативная реакция на любую тему связанную с религией. Живи проще, какая тебе разница, если автор хочет пусть учит суру, если автор захочет пусть всю библию выучит. Это выбор каждого.
Uspehov vam ! как говориться '' дорогу осилит идущий '' кажется ))))
Nekton
0
0
Это такое неточное представление о том, что значит выйти из зоны комфорта.
Nekton
0
0
Это такое неточное представление о том, что значит выйти из зоны комфорта.
Zufar
1
0
Мне кажется тут речь идет не о зоне комфорта, выйти из зоны комфорта обычно означает смену своего насиженного место на новое, т.е. его очень тяжело покинуть в силу привычки и "комфортности"
ArchiB
1
0
Мой совет, не старайся сделать все сразу а выбери например два направления, и из них по одному пункту, и отработай его полностью так, чтобы это вошло в привычку. Если же ты начнешь это все делать сразу, тебя максимум хватит на месяц, ты просто "перегоришь". А так я тебя поддерживаю, нужно развиваться во всех аспектах.
@izzya - :) Спасибо за комментарий! Изучение арабского в процессе, и просьба не трогать "мои мозги". Они на то и мои (с МОИМИ желаниями и тараканам) чтобы это было моей заботой,а не вашей.
@Akmaral - Спасибо большое! :)
@Nekton - а что в вашем представлении выйти из зоны комфорта? Как вы ее определите?
@Zufar - спасибо большое! Да, согласна, смену места. Но зона комфорта - это и психологическая зона, в каждой области она своя. Я для начала определила эти области, где я очень комфорта в том состоянии где я нахожусь или находилась. И настолько там было комфортно, что я застряла там и чтобы -поменять на новое комфортное положение, мне нужно проделать эти цели или задачи, поставленные мной и моими друзьями для меня, которые выведут меня из баланса, на некоторое время, но сдвинут, на другой уровень.
Спасибо всем за комментарии и ваши мнения! Я это очень ценю! Так как это мой первый опыт блога, мне очень интересно как все пройдет.
@ArchiB - Благодарю, за совет! Да, согласна балансировать все 5 областей не легко, но мой Challenge заключался в том,чтобы научиться в правильно балансировать все эти области. Научиться жонглировать всеми 5 зонами и переменами в каждом из них и при этом не "перегореть". Это эксперимент, поэтому посмотрим справлюсь ли я с ними :) и в о выводах, вы уже узнаете в еженедельном отчете :)
1Adil
0
0
Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе!
© Артемий Лебедев

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Свыше 10 известных университетов приглашают его обучаться за рубежом, но выбор будет оставаться за Сакеном. Он выберет обучение в The University of Edinburgh и отправится в эту удивительную страну...
socium_kzo
30 нояб. 2016 / 11:06
  • 11363
  • 10
Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

В чем уникальность этой личности? В чем его успех или провалы? Эти вопросы требуют глубокой аналитики и исследований. Я же хочу рассказать о Нурсултане Абишевиче глазами рядового кыргыза...
maxes
1 дек. 2016 / 8:05
  • 5108
  • 17
Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Как сообщают новостные издания, в ближайшее время в Южном Казахстане 102 детям в возрасте 11-12 лет сообщат об их страшном диагнозе. Все эти дети были заражены ВИЧ, причём большинство было инфицировано по вине врачей.
openqazaqstan
2 дек. 2016 / 13:57
  • 4124
  • 4
Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Трамп и не подозревает, что 16 декабря 1991 Казахстан не создал, а восстановил свою национальную государственность. Иначе бы он упомянул не только 25 лет, а больше чем 550 лет казахской истории.
Stehlikova
2 дек. 2016 / 9:02
  • 4400
  • 88
Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

"Мужчины должны у вас тут права качать, ибо их процент в вашей численности населения уступает проценту женщин". Я машинально начала уверять, что у нас в стране таковых не имеется...
Sapientia
вчера / 10:52
  • 3920
  • 56
Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Недавно пролетал через аэропорт Амстердама - Схипхол. Так как улетал из аэропорта Алматы, то не мог не начать сравнивать эти аэропорты.
Superkurt
30 нояб. 2016 / 10:09
  • 3534
  • 12
Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Давно ждал запуска электронного билетирования в общественном транспорте Астаны. В ноябре 2016 года этот день настал. Мой опыт насчитывает последние 2 недели и мне есть чем поделиться.
iamYerlan
1 дек. 2016 / 15:24
  • 3206
  • 12
Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Дастархан в те времена был скромен. Не было понятия «сынау» - осуждения кто как живет, какой в доме ремонт и т.д. Пока взрослые обсуждали задержку заработной платы, мы играли в армию, жмурки, строили городки...
socium_kzo
вчера / 15:19
  • 2785
  • 11
Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Президент Назарбаев предложил амнистию для совершивших преступления небольшой тяжести несовершеннолетних, пожилых, женщин и других социально уязвимых категорий осуждённых.
openqazaqstan
30 нояб. 2016 / 13:45
  • 3038
  • 20