Осталось 56 дней до конца февраля 2014 г.
1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов.
сегодня: ура! открыла на ночь шторы. будильник прозвенел в 8. с кровати поднялась в 8,30. смешно вам? а у меня прогресс!
завтра: встать в 8
2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд.
сегодня: ничего
завтра: добить еще 13 блюд. главное, вбить то, что приходит в голову. забыть про перфекционизм. дальше можно откорректировать по мере готовки. (то же самое, что и вчера)
3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале.
сегодня: выпила шампанское. сегодня качать не буду. вчера качала. мышцы болят. приятная боль.
завтра: буду!
4. 5 книг - прочесть или прослушать.
сегодня: начала читать Стива Павлина. читала в тишине 1 час, 2 главы.
завтра: почитать 1 час в тишине, без телевизора, ноутбука и айфона
5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога.
сегодня: ничего. может от книги Стива Павлина проясниться?! Хотя я и сама знаю в чем корень проблемы и тд.
6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода.
сегодня: ничего
завтра: выписать статистику спроса, сделать декомпозицию (то же самое, что и вчера)
7. Туризм. Получить 500 заявок, сделать 50 сделок.
сегодня: ничего
завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)
8. Образование. Получить 350 заявок, сделать 35 сделок.
сегодня: ничего
завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)
9. Курсы. Получить 200 заявок, сделать 20 сделок.
сегодня: дала 20 объявлений
завтра: утром составить список дел по этой нише (то же самое, что и вчера)
10. Зубы, волосы, кожа. Сделать чистку зубов, 8 масок для волос, 8 масок для лица.
сегодня: ничего. и вообще, с моим нынешним цветом волос, нельзя масло кокосовое мазать, оно смоет всю краску.
Вывод за день: выпила шампанское, ела креветки. жизнь прекрасна! а об остальном я подумаю завтра...