• 120896
  • 609
  • 81
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Лаборатория жизни

Хочу сегодня рассказать вам о своих открытиях.

О мелочах, которые я вдруг начала замечать.

Часто, когда я рассказываю о своем проекте "Лаборатория танца", я вижу безразличие в глазах тех людей, которые еще не влюблены в направление contemporary и не очень понимают, зачем им знать строение своего тела "ведь вроде ничего не болит да и ладно".

"Какие бонусы я еще получу?" "Похудею ли я?" "А сама ты почему не худеешь?" - эти вопросы давно заставляют меня задумываться - а так ли важно восстанавливать свое тело для среднестатистического человека, который с 9 до 6 находится в сидячем положении у компьютера.

Так вот, помимо того, что я намного лучше двигаюсь сейчас в танце, я стала внезапно обнаруживать и новые свойства своего тела.

1. Итак, свойство первое. Оно обнаружилось на одном из модулей по танцедвигательной терапии. Там было такое упражнение, где один партнер кладет руку на крестец другого, и второй двигается в пространстве самыми разнообразными способами. Так вот, я была партнером номер один. Мне попалась шустрая и местами безбашенная партнерша. Она бегала по залу замысловатыми маршрутами, и я едва поспевала за ней. Как вы понимаете, все мое внимание было в руке, которая прикасалась к ее крестцу, и соответственно центр тяжести был тоже сильно смещен в ту сторону. В какой-то момент на приличной скорости она пробежала мимо пледа, который оставила на полу другая участница тренинга. Она-то пробежала мимо. А я наступила. И, как вы наверное уже догадались, проехалась по нему. Плед, брошенный на пол, превращается в скейтборд, а с учетом того, что центр и внимание мое были смещены в руку, я полетела и приземлилась на пол всем туловищем.

Так вот. у меня даже синяка ни одного не осталось. в момент падения тело приобрело именно ту форму и мягкость, которая приняла пол наиболее безопасным способом. Причем, сами понимаете. мозг не был включен в процесс, ибо это произошло мгновенно.

О чем это? На занятиях мы вырабатываем те паттерны (образцы движения), где тело выбирает наиболее оптимальный и безопасный способ движения, включаясь в законы биомеханики, в поток и в "правильную" анатомию. Именно эти паттерны включаются сами собой в экстремальных ситуациях.

2. Свойство второе. Оно обнаружилось во время первого снегопада. Я гуляла по Абая и где-то в районе улицы Тулебаева внезапно на секунду потеряла равновесие. Но не упала, более того, сбалансировалась в новой, незнакомой ситуации довольно быстро. Оказалось, что я наступила на гранитную полированную плиту, которая сверху была запорошена снегом. Представляете, что это значит? внезапное падение с непредсказуемыми травмами. Но в тот момент мой центр тяжести каким-то волшебным образом сам перестроился в теле и я совершенно спокойно сохранила равновесие. Для тех, кто меня не знает с детства - я всегда была очень неуклюжей и падала даже там, где нет шансов упасть, ударялась обо все поверхности, и баланс как таковой был для меня просто словом. Но за последние несколько лет практики в танце и в соматических дисциплинах, баланс выстроился сам собой.

 

3. Свойство третье. Психологическое. Недавно отследила, что перестала испытывать сильные перепады настроения. Эмоции перестали зашкаливать, стали ровными. Слово "депрессия" стало просто словом, появился доступ как к базовым эмоциям, так и к оттеночным, нюансным.

Через танец и движения у нас есть возможность выразить свои эмоции, освободиться от накопленного за долгие годы напряжения.

4. Свойство четвертое. Медицинское.

Стоит ли говорить о том, что боли в пояснице, голове и шее начинают потихоньку уменьшаться, а тело "петь песни жизни"?)))

5. Свойство пятое. Эстетическое.

На самом деле, я похудела. на 10 кг. Просто дальше вес не сдвигается. Но отчетливо меняются очертания, и это тоже медленный процесс. Хотя, в общем-то я и не ставила таких целей.

А вот у тех, кто ходит ко мне на занятия, результаты намного более ощутимые) Причем у всех. Это связано еще и с тем, что для меня нагрузка уже стала слишком привычной и менять уже надо подходы к питанию и образу жизни в целом, что происходит постепенно и без рывков.

А вот отзыв одной из наших участниц, Ирины) Как раз про вес в том числе

 
"Лаборатория танца" - это путь к ощущению вкуса жизни, где есть и сладость и горечь, и острота, и кислота, где есть тепло и холод, яркие и тусклые краски, черное и белое, а также серое, фиолетовое, красное, голубое, персиковое, полосатое, да и чего там только нет)))) Это очень хороший и добрый путь к себе, к познанию вселенной своего тела, долгий и качественный путь. В наше время, когда все ускорилось настолько, что мы не успеваем осознать, что же произошло, а новое событие нахлестывает, когда информация избыточно перегружает мозг, когда тела нет, а все эмоции переносятся в онлайн, иногда бывает полезно взять паузу и посмотреть внутрь себя. А вдруг именно там все самое интересное?))

И напоследок напомню вам известную байку:

"Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов: Когда вы перестали танцевать? Когда вы перестали петь? Когда истории перестали вас увлекать и завораживать? Когда приятная тишина перестала быть для вас комфортной?Там, где мы перестали танцевать, петь, очаровываться историями или наслаждаться тишиной, - это то, где мы переживаем потерю души.Танец, пение, рассказывание историй и тишина - это четыре универсальных целительных бальзама".-- (Angeles Arrien, Ph.D., cultural anthropologist)

Лаборатория танца - занятия по вторникам и четвергам, дневная группа в 15.00, вечерняя - в 20.00

Гульнур Кулкыбаева Gulnur_Kulkybayeva
открываю себя)
18 декабря 2013, 0:44
1947

Loading...

Комментарии

Мне интересно увидеть сам танец. Можете ли Вы выложить 1 урок танца на ютуб?)) просто сама формулировка "лаборатория танца" ломает воображение )))
к сожалению, уроки мы не записывали на видео. была такая мысль, но они настолько не похожи один на другой, что я до сих пор не могу решить, как это сделать. у нас в городе аналогов нет, это синтез танца, танцедвигательной терапии, театра, перформативных техник, идеокинезиса и других соматических дисциплин, и основ контактной импровизации.
но возможно, вскоре вы сможете увидеть небольшие перфомансы нашей труппы

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 12121
  • 24
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 7045
  • 96
Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Среди моих знакомых есть одна милая девушка, она тоже молодая мама как и я. Очень открытая, видная, недавно вышла на работу. У нее счастливая семья и все, тьфу-тьфу, складывается хорошо.
Roza_pvl
19 февр. 2017 / 11:49
  • 5988
  • 43
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 5078
  • 33
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 4214
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 3994
  • 18
Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Всем доброго времени суток! Поскольку сейчас долгожданные выходные, я болею и имею полное право ничего не делать за чашечкой горячего чая, то решила все-таки написать этакий скромный пост о себе...
Sserikyzy
18 февр. 2017 / 16:35
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 3546
  • 18
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 февр. 2017 / 13:27
  • 3352
  • 14