• 353716
  • 342
  • 41
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Есть ли сон во время беременности?

Источник: Информационный портал для родителей Pandaland.kz

 

«…и тут Женщина-кошка (ну то есть Я!) доползает до конца стены, превращается в лапшу, стекает в стаканчик, который держит Бэтмен и он ее увозит…».

 

Нет, это не вырезка из разговора двух психов или исповеди перед доктором. Это я рассказываю мужу свой сон. Он улыбается, говорит «Ну, ничего себе!» и корректно не крутит пальцем у виска. Всё дело в том, что я беременна, и я не сплю. А если и сплю, то мое подсознание снимает боевики, фильмы-катастрофы, ужастики и прочую синему, которую и Каламбия пикчерз и Марвел не представляет.

 

То, что беременность и сон - понятия малосовместимые, я поняла еще при первой беременности, но первая беременность со второй ни в какое сравнение не идет… Что сейчас не дает мне спать нормально? Во-первых, дыхание – как только я ложусь, у меня закладывает нос. Во-вторых, сны – снится всё, начиная от ужасов, и заканчивая супер яркими и подробными боевиками. В-третьих, ощущение тревоги и чувство вины – я просыпаюсь и думаю, что испортила своей дочери детство рождением второго ребенка… беременные они такие беременные. И сумасшедшие иногда… а еще мне мешает невозможность повернуться, пошевелиться, чтобы где-нибудь что-нибудь не свело, не закололо... Результат - я невыспавшаяся, уставшая и сердитая.

 

Проштрудировав интернет и поговорив с врачом, у меня получились следующие данные о сне во время беременности:

Первый триместр. Обычно в первые три месяца у беременной появляется повышенная сонливость. Это связано с гормональной перестройкой и повышением прогестерона. Именно этот гормон вызывает апатию, сонливость, плаксивость и раздражительность. Врачи советуют «Спите сколько хотите» - честное слово, звучит как издевательство, если ты работаешь, учишься и у тебя уже есть маленький ребенок.

Второй триместр. Опять таки прогестерон приводит к наиболее распространенной проблеме второго триместра – ярким снам. На поверхность из подсознания всплывают все страхи, переживания за малыша, нерешенные проблемы…

Третий триместр. Приходит третий триместр и организм, смирившийся с гормональным фоном, начинает бороться с такими явлениями, как большой живот, давящий на легкие, желудок и мочевой пузырь – одышка, изжога, частые мочеиспускания. Близится день родов, и мысли о нем не дают беременной женщине покоя. Организм готовится к частым ночным вставаниям к малышу – сон становится очень чутким. Сны никуда не уходят и зачастую переходят в форму «я рожаю» и «я родила, где ребенок, я его потеряла».

 


Что означают сны?

Означают ли сны вообще что-нибудь, кроме того, что наше подсознание есть и работает, - факт недоказанный. Если вдруг с беременностью сны стали сильно отличаться от обычных, и снятся сексуальные сцены, говорящие животные, огромные здания с башнями, Бэтмен… – смело можно списать их на влияние прогестерона и свое волнение по поводу беременности и предстоящего материнства. В снах проявляются наши эмоции. Слишком большого значения снам придавать я не стала и сонники перечитывать тоже. Стараюсь наслаждаться просмотром. )))

 

Что делать?

В том, что сон для беременной женщины нужен в не меньшем, а лучше большем объеме, чем для обычного человека, сомневаться не приходится, но как этот сон получить? Из испытанного на себе получается:

1. Нужно описать наблюдающему вас врачу происходящее. Как таковые аномалии со сном у беременных никак не лечатся, но облегчение/устранение причин плохого сна (ринит, судороги, изжога) - вполне реально, да и совет по облегчению состояния от врача лишним не будет. Одна из причин моего плохого сна – ринит беременных – не лечится, но облегчается супрастином, например.

 

2. Стоит выяснить, что именно вас беспокоит, тревожит и постараться разобраться с этим. Например, четко распланировать поведение во время родов или составить список дел до родов. Мне помогло.

 

3. Приспособления для сна. На седьмом месяце первой беременности я купила себе подушку-кренделек для сна с наполнителем из полистироловых шариков. Такая подушка удобно обтекает и поддерживает животик. Спать с ней очень удобно и не при беременности – доказано моим мужем ))), но специальная подушка вовсе не обязательна, можно взять просто маленькую диванную подушку или свернутое полотенце.

 

4. Успокоительные и снотворные. Ничего медикаментозного беременным нельзя, но можно использовать легкие народные средства – стакан молока с медом и корицей перед сном, ромашковый чай, теплая ванна, прогулка, массаж, ароматерапия… Всё, разумеется, с разрешения врача.

 

5. Медитация и воображение. Представлять можно, что угодно – пляж, ручей, цветы, овечек… всё, что поможет успокоиться и расслабиться перед сном.

Сон во время беременности лично для меня - удовольствие сомнительное, но, как показывает практика, после родов сон становится роскошью. Поэтому сейчас я принимаю все меры, чтобы поспать подольше и поглубже… Ну, и думаю начать писать сценарии для Голливуда. )))

 

Автор: мама Анна

 

Обсудить этот пост можно тут

 

Откройте для себя множество замечательных историй от родителей со всего Казахстана на www.pandaland.kz!

 

Также на Pandaland есть много полезной информации:

календарь детских мероприятий, где собрана вся информация о том, куда можно сходить с ребенком в г. Алматы и в г. Астана. Мастер-классы, тренинги, фестивали, кинопремьеры, детские спектакли и многое другое!

справочник детских учреждений, где собрана самая подробная информация по детским садам, школам, детским кафе, секциям, развивающим кружкам, медицинским центрам и местам отдыха для всей семьи!

блоги родителей, где мы делимся опытом и мыслями о том, как растить детей!

             
Pandaland
20 ноября 2013, 15:50
436

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 36454
  • 81
Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 11271
  • 23
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 5958
  • 89
Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Среди моих знакомых есть одна милая девушка, она тоже молодая мама как и я. Очень открытая, видная, недавно вышла на работу. У нее счастливая семья и все, тьфу-тьфу, складывается хорошо.
Roza_pvl
19 февр. 2017 / 11:49
  • 5653
  • 43
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 4164
  • 33
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 3937
  • 46
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 3773
  • 18
Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Всем доброго времени суток! Поскольку сейчас долгожданные выходные, я болею и имею полное право ничего не делать за чашечкой горячего чая, то решила все-таки написать этакий скромный пост о себе...
Sserikyzy
18 февр. 2017 / 16:35
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 3135
  • 17