Как не заболеть, когда на работе и в транспорте все чихают и кашляют.
Как правило, заболевший коллега ведет себя громко. Он вовсю сморкается, чихает, кашляет, всем видом демонстрируя глубину своих страданий. Но он горд собой: “Посмотрите, я такой ответственный, болею, а пришел на работу!” На самом деле такое поведение свидетельствует скорее о безответственности, ведь так он может заразить окружающих. Как обезопасить себя, если в офисе “разносчик заразы”?
Соблюдай дистанцию. Вирусы простуды передаются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или разговоре. Общайся с заболевшим на расстоянии не менее 70 см.Используй защиту. Оксолиновая мазь и марлевая защитная повязка — лучшие помощники в борьбе с вирусами. Помни: маску нужно менять раз в три часа.
Включи аромалампу. Поставь в помещении аромалампу с маслом эвкалипта, туи или пихты. Эфирные масла обеззаразят воздух в комнате, где работает больной.
Регулярно мой руки. Вирусы передаются через рукопожатие, дверные ручки, выключатели. Соблюдай гигиену.
Как держать больного на дистанции?
На дворе ноябрь — сезон простуд в самом разгаре. Представь: ты на работе и к тебе подходит коллега с распухшим красным носом, чихает, кашляет и говорит: “Ой, как мне плохо... Все болит”. Как тактично объяснить коллеге, что ты не очень жаждешь общаться с больным человеком, потому что боишься заразиться?
Откровенно поговори и объясни свою позицию: ты не готова сотрудничать, пока коллега в состоянии болезни. Если взаимопонимания достигнуть не удастся, то стоит донести проблему до руководителя. Обычно начальство идет навстречу работникам, чтобы не подвергать опасности весь коллектив. Проконсультируйся в отделе кадров — сегодня во многих компаниях есть добровольное медицинское страхование (ДМС). По ДМС можно пройти вакцинацию от гриппа, которая нередко проводится прямо в офисе компании. Бывает и так: работник и рад бы взять больничный, но опасается потерять в деньгах. По Трудовому законодательству Рес-публики Казахстан больничный оплачивается в размере средней заработной платы, но не более 15 МРП (1 МРП=1731 тг.), то есть он не может превышать 25 965 тг. Выходит, что болеть не только неприятно, но еще и невыгодно. Совет здесь только один: при выборе работодателя заостри внимание на политике компании, обсуди на собеседовании наличие ДМС, а также подход компании к оплате больничных. И будь здорова!
Читайте также в новом номере журнала "Лиза":
Астропрогноз 2014
Роскошные торты
Как сообщить ребенку о разводе? Советы детского психолога.
