место в рейтинге
  • 102800
  • 1387
  • 61
Нравится блог?
Подписывайтесь!

К черту депрессию и плохое настроение!

Сегодня проснулась с мыслью, что повода для грусти нет! Да-да! Мы сами навязали себе мысли об унынии, апатии и депрессии. И для того, чтобы вам доказать все это, я составила список, согласно которому настроение мигом поднимется!
1. хобби.
Тут уже как говориться кто на что горазд!)) пой, рисуй, танцуй. В общем, делай все то, что тебе больше всего нравится! Ведь это так здорово, когда твое любимое дело приносит тебе удовольствие!
2. Прогулка.
Скажите как часто вы ходите в парки? Просто так... Пройтись по аллеям, скверам, любуясь листопадом желтых листьев? Пройтись можно просто по незнакомым улочкам, не обязательно идти целенаправленно в парк, верно?)) в любом случае свежий воздух пойдет вам на пользу!
3. Спорт.
После работы, если позволяет время и возможность можно записаться в фитнес-клуб или же просто взять в прокат велосипед и покататься на нем!)) (лично я просто обожаю свой велосипед и с удовольствием гоняю на нем!)
4. Книги.
Во время депрессии прочь тяжелые и эмоциональные книги, как бы ни был актуален для вас Ремарк или Хемингуей! Читайте лучше то, что будет вас вдохновлять! А вообще, в целом, провести свое свободное время за книгой укрывшись пледом милое дело!))
5. Музыка.
Двигаемся в том же жанре! Прочь лирику и прочую плаксивую дребедень! Слушаем и подпеваем позитивной музыке! Под нее можно и поплясать, почему бы и нет!))
6. Танцы
На week end сходите в клуб, выпейте пару коктейлей и в пляс!)) не умеете танцевать? Да кому это интересно, когда всем весело?))
7. Побалуйте себя!
Да-да! Сходите в спа-салон, где вы можете расслабиться и душой и телом! Всевозможный массаж, обертывание и прочие процедуры подтянут вас и сделают еще более привлекательным!))
8. Смена имиджа
Иногда нужно, что-то в себе менять. Одежду, стрижку, цвет волос... В любом случае смена имиджа принесет вам новые эмоции! Если решились идти в салом, то идите к проверенному мастеру! эмоции вы конечно получите в любом случае, но кому хочется быть обстриженным под пуделя?)))
9. Домашние питомцы.
Когда вам грустно, поиграйте со своим питомцем, ведь они у нас такие забавные! А если их у вас нет сходите в зоопарк, ну или на худой конец покормите бездомное животное. Уверяю в любом случае настроение поднимется!
10. Попробуйте заняться благотворительностью
Замыкаюсь в себе и думая о том, что мы самые несчастные, подумайте о том, что вокруг вас есть люди, которым во много раз хуже. А вы попробуйте отдать ненужные (но вполне приличные вещи) в детский дом? Делая людям добро, все мысли о депрессии из головы напрочь исчезнут!
11. Холодный душ!
Контрастный душ в некоторых ситуациях то что нужно! и взбодрит и подтянет! )) объясню: холодный душ является стрессом для организма, но именно такой стресс вас приведет в чувства! Так что вперед и с песней!))
12. Побалуйте себя сладеньким!
Давно известно, что шоколад поднимает настроение, повышает уровень гормонов, а в некоторых случаях является заменой сексу! (На мой взгляд уж лучше секс! )))
13. И наконец, сон!
Наше настроение зависит от того, сколько мы спим! Если есть возможность поваляться часик-другой в постельке, ради Бога! Не отказывайте себе в этом удовольствии!

Айгерим Жумадилова Aigerim_ZH
Люблю жизнь :)
16 ноября 2013, 12:24
381

Loading...

Комментарии

ake1
0
0
Вы правы - лучше кекс.
Кому - что, как говориться)))
ake1
0
0
Я не настаиваю. Сам предпочитаю в такие дни сходить в хорошую дорогую баньку, с веничком душистым, а потом в бассейн с холодной водой. А ещё прыгаю в джип и гоняю по степи, особенно потрясно весной, где-то в мае, в грозу, а запах , запах полыни, и стоишь на возвышенности и кричишь что есть мочи..... Попробуйте, не пожалеете.
Судя по Вашим словам, звучит здорово))
К стыду признаюсь в горах я не было уже 100 лет! Хоть и являюсь алматинкой))
ake1
0
0
Я говорю не об Алматы, там не растёт полынь, да и я сам не далматинец. Советую Центральный Казахстан - Священные горы Улытау.
Думаю, для того чтобы поднять себе настроение необходимо уметь отвлекаться, абстрагироваться от "земного" что ли... Как вариант сходить в горы.. пожалуй))
ake1
0
0
Что-то не пойму - Вас что-то тревожит? Просьтите за наглость... А жизнь такая интересная и стремительная, достаточно увлечься чем-то хорошим , полезным для себя. Да и молодость не вечна...
Не хочу чтобы вы подумали что по ту сторону экрана сидит депрессивная историчка))
Я вполне могу радоваться обычным мелочам как: солнечному утру, вкусному завтраку, хорошей музыке или улыбке мимо проходящего карапуза))
во мне видимо сейчас говорит какая то усталость что ли.. Именно это вы и заметили по всей видимости... Думаю мне нужна кнопка "перезагрузка" ))) просто выспаться )))
ake1
0
0
Точно. Даю установку - спаааааать..
Вот спасибо!)) а то тут меня обещают посадить на горный велосипед и прыгать через обрывы)))))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

Не пропущу! Отношение водителей к жизни человека: как уступают дорогу «скорой» в Европе и у нас

На днях в YouTube появился ролик, запечатлевший совершенно обыденную для европейцев ситуацию. Но для нашего человека – совершенно нетипичную и оттого вызывающую у некоторых из нас слёзы восторга.
openqazaqstan
18 марта 2017 / 20:22
  • 5413
  • 7
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 4498
  • 43
Почему в Казахстане пытаются запретить фильм «Красавица и Чудовище»

Почему в Казахстане пытаются запретить фильм «Красавица и Чудовище»

Только я дождался премьеры, как вдруг её отменяют. Откровенно говоря, у меня нереально бомбит от всего этого. Я, как и многие, очень люблю Дисней и его картины, и не против того, что они стали...
MrVladimirLV
17 марта 2017 / 16:03
  • 4167
  • 62
H&M-ское безумие или Что народу по карману?

H&M-ское безумие или Что народу по карману?

На счет качества: я спросил у знакомых и мне сказали, что та или иная вещь носится сезон. В хорошем случае и бережном отношении немногим больше. Кофточки моя слабость наверное...
RustemZhali
18 марта 2017 / 18:32
  • 3846
  • 28
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 3051
  • 69
Что скажите о таком поведении? Той-не той, а мен крутой гой

Что скажите о таком поведении? Той-не той, а мен крутой гой

Это вообще что такое? Такой подарок молодым? Вот бытует мнение, что винят ведущего, кто-то говорит о людях. Я вообще такого не понимаю. Хотелось бы узнать ваше мнение, потому что я провел огромное...
fima
17 марта 2017 / 18:07
  • 2361
  • 12
Здесь никто не спросит: «Кушал ли я сегодня?». Опыт жизни в Дубае

Здесь никто не спросит: «Кушал ли я сегодня?». Опыт жизни в Дубае

Соседки в "апарте" были индианки и пакистанки, и я рада им, так как не уверена, что девочки из СНГ, с которыми кстати я сейчас живу на Шеринге, хоть раз спросили бы меня: "Кушала ли я?"
Sarasetek
17 марта 2017 / 18:03
  • 2184
  • 21
Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Покупая бытовую технику в магазинах будьте внимательны. Сейчас практикуется впаривание дополнительных услуг по настройке. Прежде чем оформлять, проверьте суммы и уточните у манагеров если что-то не сходится.
dr_Motor
20 марта 2017 / 2:13
Что известно о Кариме Баратове, казахском хакере, арестованном в Канаде

Что известно о Кариме Баратове, казахском хакере, арестованном в Канаде

Департамент юстиции Соединённых Штатов Америки провёл расследование кибератаки на поисковик Yahoo, которая произошла 3 года назад и по результатам которой было взломано больше 500 миллионов УЗП.
Seattle
17 марта 2017 / 18:32
  • 2154
  • 18