Yvision.kzYvision.kz
kk
Разное
Разное
399 773 постов41 подписчиков
Всяко-разно
0
11:46, 16 октября 2013

Йога помогает бороться с возрастной полнотой

Йога помогает бороться с возрастной полнотой

Никогда не думали заняться йогой? Американские исследователи пришли к выводу, что занятия йогой помогают не только избавиться от лишнего веса, но и научиться лучше понимать свое тело. Такое понимание эксперты считают крайне важным фактором в борьбе за стройность.

В своем исследовании специалисты из Центра Исследования Рака имени Фреда Хатчинсона в Вашингтоне поставили задачей выяснить, насколько эффективны занятия йогой для тех, кто хочет иметь стройную фигуру но не хочет прибегать к диетам и физическим нагрузкам. Эксперты пришли к выводу, что занятия йогой действительно могут помочь в снижении веса. Также Йога эффективна как способ сохранить фигуру с возрастом, не поддаваясь «традиционному» набору веса в средние годы.

Читать

0
148
0