место в рейтинге
  • 104971
  • 130
  • 28
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Что дают полтора раза в неделю

  miumau 16 мая, 11:19 Помнится, я очень давно мечтала пойти на занятия, на которые сейчас хожу, но мне там объясняли, что меньше двух раз в неделю это имеет мало смысла. Я при этом все это рассказывала moe_delo, а она мне много раз отвечала, что это все неправда. и если серьезно, любой один раз, хоть во сколько времени, это лучше, чем ноль раз. При этом она как раз знает, что такое спортивные цели, и что надо сделать минимум, чтобы той или иной достичь. Но все равно - между достижением немалой спортивной цели и полным нулем еще есть много промежуточных стадий и решений. и все они лучше, чем совсем ноль. картинка отсюда Всем этим она меня убедила, и я в какой-то момент плюнула и пошла. На один раз в неделю. Мне там так понравилось, и я так вдохновилась. что немедленно бросила одно из спортивных занятий, на которые раньше бегала через день, чтобы освободить еще один раз в неделю на это. И не пожалела ни разу. Потому что это оказалось более эффективным, вдохновительным и полезным. Таким образом решение нарисовалось, как только я его сильно захотела. А потмо я начала слушать речи со всех сторон, о том, что два раза в неделю, это тоже - фигня на палочке. И никогда ничего вообще нельзя добиться никакими двумя часами в неделю. Каких угодно занятий. Однако, теперь я понимаю, что это - совсем не так. Если вы два раза в неделю ходите в очень необычное для вас место, где вам все время рассказывают и показывают новое, а так же все время повторяют какие-то "прописные истины", которых вы раньше не зхнали, со временем что-то происходит в вашей голове.Сначала вы просто пропускаете половину мимо ушей. Потом прислушиываетесь и вдумываетесь - раз повторяют 20 раз, наверное это важно. Потом, когда вы это услышали уже 30 и сто раз, у вас что-то такое переключается внутри, и вы начинаете помнить об этом за пределами занятий. Я хожу в место, которое называется "школа осанки". Преподают там разное, но конечная цель одна - улучшить баланс, осанку и общую кондицию всех. И вот мне два раза в неделю долбят там: лопатки приложить к спине, живот подтянуть, плечи вниз, нос кверху, так ходить, так нагибаться. так приседать. И я понимаю, что я начала и в быту иначе нагибаться, поднимать руки-ноги и делать некоторые движения. А так же происходят другие чевидные вещи: каждый раз мы делаем некоторые задания, и меня на что-то не хватает. Есть сложносочиненные упражнения, которые можно выполнить только на специальном тренажере. Тут у меня нет никаких вариантов. кроме как ждать следующей попыткию и надеяться, что она продвинет меня на какой-то миллиметр ближе к цели. Но иногда выявляются и простые препятствия: там не хватает растяжки, там не хватает мышечной силы. И я начинаю, чтобы в следующий раз там был лучше результат, в жругие дни подкачивать ту или иную группу мышц, или что-то тянуть, сидя перед телевизором. Потому что за пределами этих занятий нет-нет случаются свободные 20 минут - так вот у меня есть отличная идея, во что бы их вложить. И когда вот таких мелких зименений и решений накапьивается какая-то критическая масса, двух раз в неделю начинает хватать на заметный прогресс. И от них вся жизнь меняется. так бывает. [originally posted at http://miumau.livejournal.com/1373086.html#cutid1]  
Ladyx-623
blonde
16 мая 2013, 18:12
209

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 7919
  • 44
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 6450
  • 52
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 4508
  • 0
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было...
Zarema_
23 марта 2017 / 9:25
  • 4058
  • 14
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 4231
  • 75
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 3290
  • 31
Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Будьте бдительны при покупке цифровой техники! «Наебизнес» в магазинах техники

Покупая бытовую технику в магазинах будьте внимательны. Сейчас практикуется впаривание дополнительных услуг по настройке. Прежде чем оформлять, проверьте суммы и уточните у манагеров если что-то не сходится.
dr_Motor
20 марта 2017 / 2:13
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 3397
  • 32
Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Посчитав сколько я смогу сэкономить на еде, я понял, что это очень приличная сумма

Именно сейчас я начинаю понимать, как себя чувствуют иногородние студенты, которые живут общежитиях у нас в Алматы. Я не говорю, что они живут плохо, но многие из них рассчитывают только на свои...
noyanovmyras
23 марта 2017 / 0:18
  • 2732
  • 59