• 241661
  • 206
  • 25
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Детокс-программа День 2

Источник: http://journeyof3.tumblr.com

 

Привет наши дорогие и любимые читатели! Спасибо, что вы с нами. Как ваши успехи? Кто-нибудь уже успел попробовать детокс-программу День 1-й? Будем рады, если вы поделитесь с нами своими впечатлениями и опытом.

image 

image

И так, детокс-программа День 2.
С утра как только проснулись, выпейте стакан кипяченой воды с лимоном, можно также добавить немного мяты. Минут через 20 можете начинать готовить себе смузи на завтрак.
Это моя любимая и самая вкусная часть второго дня :)
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1. 1/2 среднего ананаса
2. 1 полная горсть черники
3. 1 полная горсть ежевики (чёрной смородины)
4. 200 грамм нежирный, простой йогурт
5. лёд (я добавляю 4-5 кусочков льда)

С помощью соковыжималки сделайте сок из ананаса. Налейте его в блендер и добавьте чернику, ежевику, йогурт и лёд. Взбейте всё и Ваш завтрак готов. Пейте на здоровье!

image
Обед:
1. 2 яблока (желательно зелёное)
2. 1 долька лимона с кожурой
3. 2.5 см.-огурца среднего размера
4. 1 палочка сельдерея
5. 2 см.-имбиря
6. лёд
Пропустите в соковыжималке все ингредиенты кроме льда. Налейте приготовленный сок в блендер, добавьте лёд и взбейте всё до однородной консистенции. Наслаждайтесь!
image
Полдник:
1. 2.5 см. сырой свеклы

2. 1/2 яблока

3. 2.5 см. дольки ананаса

4. 2.5 см. дольки лимона с кожурой

5. 3/4 литра чистой минеральной воды (на ваш вкус)

Фляжка (термос)

В соковыжималке пропустите свеклу, яблоко, ананас и лимон. Смешайте все это с водой и наполните ваш термос. У меня получается около одного литра жидкости. Встряхните слегка и пейте. До ужина хватит в самый раз :)
Ужин:
image

1. 3 яблока

2. 1 полная горсть шпината

3. 2.5 см. сырой свеклы

4. 2.5 см. огурца

5. 1/2 часть авокадо

6. Лёд

Поместите в соковыжималку все кроме авокадо. Приготовьте сок, налейте его в блендер и после положите авокадо со льдом. Хорошо всё взбейте и Ваш ужин готов!
image
 

Второй день детокса должен пройти легче чем первый. Если Вы решитесь идти на второй день, советую побольше отдыхать, быть на свежем воздухе, сходите в баню, бассейн и/или посетите класс по йоге или пилатесу. Все эти приятные процедуры помогут Вам отдохнуть, набраться сил, энергии и зарядиться отличным настроением.

На самом деле существует много вариантов стать красивым и здоровым,  самое главное, чтобы была цель и настрой!
Желаем Удачи!
Если у Вас есть вопросы, оставляйте их у нас в блоге или пишите нам на почту: journeyof3@gmail.com Мы с радостью ответим на все интересующие Вас вопросы.
Читайте нас на: http://journeyof3.tumblr.com
 
Journeyof3
14 мая 2013, 4:22
1633

Загрузка...

Комментарии

Что за тупое название? Деткосикацию проводят обычно при лечении от наркозависимости или после алкогольного отравления.
Вот если две недели посидеть только на соках, то можно это назвать детоксом, а так, один день - день сокопития...
как я понял...соки пить не во время еды? а просто питаться соками???
Добрый день. Да, в этом случае детокс подразумевает делать себе соки и смузи.
кушать или нет конечно, решать только вам :) В данном же случае только смузи и соки.
Novel
1
0
Благодарю автора за статью, материалы и старания.
Однако процесс детоксикации не так прост и быстротечен. Более того, он очень индивидуален. Всё зависит от зашлакованности организма человека, но в среднем процесс детоксикации начинается после 2-х недель сыроедения (нередко с намерением полного перехода на него). Детокс сопровождается настоящими ломками по термически обработанной пище, как у наркомана, и занимает период в несколько месяцев. В течение этого времени, мы уничтожаем всех паразитов, которые накопились за предыдущие годы жизни, и существовали за счёт шлаков в организме. Ментальный план тоже терпит огромные изменения - нужна чёткая психологическая установка на результат. Это далеко не всем под силу, но те, кто проходит рубеж в 14 месяцев, позволив организму адаптироваться для нового образа питания, навсегда остаются исключительно на "живой" пище…
В общем, тут одним постом не ограничишься. В интернете много ресурсов с ценной информацией по этому вопросу.
Сам имею некоторый опыт, поэтому отчасти действительно знаю, о чём говорю.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Мне как казаху по национальности очень хотелось туда попасть. Оказалось, что климат там намного суровей и люди, говорят, суровые и воинственные. Казах – город на западе Азербайджана...
alidimash
18 янв. 2017 / 21:50
  • 27094
  • 18
10 лучших районов Алматы. Широкие улочки, частные дома, летом – красота!

10 лучших районов Алматы. Широкие улочки, частные дома, летом – красота!

Названия улиц: Садовый бульвар, Солнечный проезд. Красиво звучит не так ли? Прям, как в Москве... Уютные улочки и радующие глаз одноэтажные домики, тихо и свободно, нет динамики, движух и ажиотажа.
gelberdeuet
16 янв. 2017 / 14:45
  • 8069
  • 98
Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Ожидали ли депутаты Мажилиса всего этого? Как планировали этот процесс регистрации, и обсуждали ли его, прежде чем одним нажатием кнопки принять нормы с такими абсурдными временными рамками?
openqazaqstan
17 янв. 2017 / 14:32
  • 4868
  • 22
Астана глазами алматинских девушек. Как при таких погодных условиях можно выжить?

Астана глазами алматинских девушек. Как при таких погодных условиях можно выжить?

В спальных районах, и в высотных домах сквозь стены слышно завывание ветра. В особенности ночью. Такие звуки, я слышала, пожалуй, только по телевизору, в фильмах про метель.
Naomi_K
вчера / 12:36
Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

NoComment (c) Официальный слоган EuroNews. Катастрофа на алматинской утренней трассе началась с того, что водители «Ниссана» и микровена ожидали сигнала светофора на запад по Тимирязева...
ibestreporter
17 янв. 2017 / 22:52
  • 3707
  • 5
Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Эндрю Холл из США считал, что вейпинг безопасен и усиленно убеждал в этом близких. Но как-то раз что-то пошло не так. Это результат взрыва хипстерского устройства - выбило 7 зубов + ожоги и раны...
Maxambet
17 янв. 2017 / 16:28
  • 3599
  • 47
Это поколение просрет страну. 20-летняя молодежь представляет из себя сказочных эльфов

Это поколение просрет страну. 20-летняя молодежь представляет из себя сказочных эльфов

Смотря в очередные пустые глаза вчерашнего студента, приходящего устраиваться на первую работу страшно становится. Потому что сравниваю с теми же китайскими студентами, которые готовы выгрызать себе мечту.
mbaitykov
18 янв. 2017 / 11:34
  • 3727
  • 99
Становится хуже, но как-то постепенно. Беднеем, но тоже как-то не разом

Становится хуже, но как-то постепенно. Беднеем, но тоже как-то не разом

Помню, когда я уезжал и Казахстана, тут было довольно прилично, даже не смотря на то, что жить было невыносимо. Но прилично так. Мусора было меньше. Дороги чистили, вони почти не было. Да и в остальном тоже норм.
shootnix
18 янв. 2017 / 12:49
  • 3190
  • 34
Любимый Тайланд. Правящий король называет Паттайю «черным пятном на репутации страны»

Любимый Тайланд. Правящий король называет Паттайю «черным пятном на репутации страны»

Тайланд мы впервые посетили в декабре 2012 года. Полученные эмоции настолько были яркими, что в конце 2015 года мы решили еще разок слетать в Тайланд. Вспоминая Тай, первое о чем я думаю - горячий...
zhainar_d
17 янв. 2017 / 11:11
  • 3014
  • 24