• 12817
  • 128
  • 44
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером?


Люди при постоянной работе по долгу сидят за компьютером, вследствие чего, как это не страшно бы звучало у всех портиться зрение. На своем опыте я это ощутил, года полтора-два назад, зрение у меня было 100%. Сейчас же я бы так не сказал, левый глаз у меня стал видеть мутно:(, пока не поздно бью тревогу. Читал много статей по этому поводу в Интернете, выполнял всякие зарядки для глаз, но через неделю про них забывал. Хотя эти зарядки, они для профилактики, а что делать у кого уже зрение понизилось? Неужели в больницу? Может кто откроет свои способы излечения, поделится опытом так сказать.
Avant
10 июня 2008, 17:47
1278

Загрузка...

Комментарии

arti
0
0
Почаще смотреть в даль и стараться обходиться без очков.
Avant
0
0
Очки не ношу(плюнул три раза:))), значит Вдаль?) Ок.
spawn
0
0
у меня копм с 13 лет. вначале, зрение падало очень заметно, в итоге к 9 классу я пришел с -3. потом в течении еще трех лет упало до -3.5. и потом - уже не падало, хотя я реально дохрена времени провожу за компом. личный вывод - зрение в основном портиться в детстве.
san
0
0
у меня сейчас -4 :( 3 года назад было -3.
проверялся где-то год назад.

тренировки нужны, чтобы сохранить зрение. также бывает, что и восстанавливается. вроде бы.
klez
0
0
Какие ужасы... Начинал со Спектрума в 93-м году. До сих пор с компьютерами и тьфу-тьфу со зрением все в порядке. А вообще наличие хорошего монитора с правильной настройкой яркости и контрастности помогает избежать многих проблем со зрением.
spawn
0
0
угу, иногда думаю что еслибы в детстве был моник как у меня сейчас - зрение былобы на порядок лучше.
Avant
0
0
А какой у тебя сейчас?=)ЖК?
san
0
0
на самом деле все еще зависит индивидуально от человека.
к примеру, мой брат всю жизнь с компьютерами, но зрение хорошее.
а я свое на книжках посадил.
klez
0
0
Конечно, так и есть.
Avant, респект. Затронул очень актуальную для нас(IT Crowd :p ) тему. У меня раньше тоже было 100%. А сейчас(точнее почти год назад) уже -0.5 и -0.75. Тоже пытаюсь выполнять всякие зарядки - насмотрелся Ждановских лекций. Но все равно забываешь. А за компом чуть ли не все время сидишь. Но я думаю, что в больницу однозначно не стоит.
bogus
0
0
Не надо забывать :) У меня после ждановских лекций с минус 5 до минус 3,5 поднялось зрение...
smerch
0
0
а оно разве назад поднимается?
Как бы да:)Но вроде не у всех...
Ну раз у меня поднялось, значит да :)
p0is0n
0
0
Больше месяца хожу с красными шарами, уже и в больничку ходил...
Avant
0
0
Ночью видимо сидишь? у меня так, только когда ночью:(
Я ночью в основном и сижу)
До 9го класса было 100%, потом после сотрясения -4 стало, со временем правый восстановился до 100, а левый до -0,6
p0is0n
0
0
Раньше сидел, сейчас стараюсь дома вообще за компом не сидеть:)
kaza
0
0
у меня с рождения было -5 потом падало, не из за компа ессено, потом операции, скобы поставили на сечатку, ща уже даже не проверяюсь, потому как уже незаметна, хорошо или плохо я вижу, всегда плохо, сейчас гдет -15 миопия, астигматизм. Поэтому комп для меня как гугл мапс, 5 см от монитора, Думаю от компа все таки зрение не порится, если нету побочных эфектов типа глаза болят или слезятся, у меня например ваще таких симптомов нету, все зависит от предрасполжености скорее всего, даже если посадишь зрение таким образом, лазерной терапией всегда можно востановить, а у меня уже нет.
Зрение нормальное, но с недавнего времени начал замечать, что не могу сфокусироваться на лице человека, если он стоит от меня на расстоянии 7-10 метров, но самое интересное, когда наступает вечер, зрение восстанавливается и все становится как раньше. Я думаю такой эффект связан с тем, что по вечерам я сижу за компом с выключенным светом в комнате. Вот глаза и привыкли к полумраку.
Darmen
0
0
Есть специальные компьютерные очки, стоят в среднем 2,5К тенге, продаются в аптеках. Помогают глазам расслабиться и не напрягаться, так как напряжение глазных мышц - бич любого человека, сидящего за компом.
я тоже уже около трех лет сижу за компом почти сутками. поэтому решил взять очки, заказал - не помню во сколько они мне обошлись, но где-то в пределах 2 тыс. Но как таковые они тоже не очень помогают. Поэтому в последнее время сижу без них, но тьфу-тьфу, на зрение пока не жалуюсь.
Darmen
0
0
Ну да, они же не оптические. Они лишь фильтруют определенный диапазон световых волн. Таким образом, \"избавляя\" галаз от раздражения и напряжения.
на счет фильтрования я согласен, но вот избавления от напряжения не наблюдалось совершенно
Зрение не портиться, оно приспосабливается. Если вы постоянно смотрите на расстояние не больше полуметра естественно ваши глаза приспособятся к этому - мы все-таки не роботы а живой организм, который меняется. Орлы и его сородичи видят в даль на несколько километров, иначе он бы не мог охотиться, но как он видит в близи? Гораздо хуже.
Какой же в этом совет? Чаще тренировать мышцы хрусталика и др: чаще смотреть в даль, вращать глазами итд.
У меня зрение, то восстанавливается, то опять портится. Каждый год хожу к врачу, всегда разные цифры. За компьютером сижу очень много и очень давно, но почему - то уровень "!зрения" до критического не доходил еще, поэтому не ношу очки.

Совет: побольше моркови еш, там витамин А, он благоприятно на зрение влияет.
NiGP
0
0
Еще говорят что сильно помогает для улучшения/востановления/поддержки зрения черника, но стоит она у нас недешево. Есть препарат созданый на основе Черники, Черника-Форте, поидее вещь хорошая, мне помогает, правда в последние время стало очень много подделок.
Avant
0
0
Да в курсе этого, все времени нету в аптеку сгонять или забываю:(И еще надо просто спортом заниматься, как минимум утреннюю пробежку:)
А если и сгоняешь в аптеку, то забываешь выпить таблЭтку

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Тебе не повезло – ты родился мужчиной в Казахстане. Пародия по мотивам «Письмо дочери»

Тебе не повезло – ты родился мужчиной в Казахстане. Пародия по мотивам «Письмо дочери»

Весь день сверкал в фейсбуке пост Дамира Баймолдина о нелегкой доле казахстанских женщин. Ну, и я решил внести свою лепту в душетрепещущую тему.
distemper2011
19 сент. 2016 / 11:18
  • 11672
  • 24
Я –живой пример того, что для начала собственного дела не нужны большие деньги

Я –живой пример того, что для начала собственного дела не нужны большие деньги

Сегодня утром ко мне позвонила тетя и сообщила, что хочет открыть свое дело, но не знает с чего начать и не уверена, хватит ли ей первоначального капитала. Вы не представляете, как она удивилась, когд
toskanbayev_a
21 сент. 2016 / 16:45
  • 9629
  • 27
Тохтар Тулешов: Чистосердечное признание. Кто слил в сеть?

Тохтар Тулешов: Чистосердечное признание. Кто слил в сеть?

Ведется расследование в отношении лиц, причастных к распространению снимков чистосердечного признания Тохтара Тулешова в сети...
TangoInHarlem
19 сент. 2016 / 17:25
  • 8534
  • 11
Кызылорда: перезагрузка, или что изменилось за последние несколько лет

Кызылорда: перезагрузка, или что изменилось за последние несколько лет

В преддверии Дня города мы решили вспомнить, как росла и развивалась наша родная Кызылорда в последние годы. Хотим поделиться своей любовью к родному городу с читателями Юви в этой фотоподборке ...
socium_kzo
22 сент. 2016 / 10:09
  • 6421
  • 6
Сватовство в Казахстане или Заберите скорее мою дочь к себе

Сватовство в Казахстане или Заберите скорее мою дочь к себе

Всю мою сознательную жизнь мне приходилось ходить в гости. В гостях неплохо, не спорю. Бесплатная еда и напитки. В особо продвинутых семьях ещё предоставляются услуги Free Wi-Fi. В особо весёлых...
almatinec_92
23 сент. 2016 / 9:33
25 годовщину независимости от колониального гнета Киргизия встретила вот так...

25 годовщину независимости от колониального гнета Киргизия встретила вот так...

Трехлетний Исхак стал звездой киргизских СМИ и соцсетей на прошлой неделе. Его фотография, спящего на улице среди окурков на картонке, вызвала шок в обществе. В принципе это подобное фото можно...
Shpak
20 сент. 2016 / 15:52
Apple – это уже прошлое. XIAOMI тихо стал настоящим и будущим

Apple – это уже прошлое. XIAOMI тихо стал настоящим и будущим

Безусловно мы все относимся с большим уважением с Стив Джобсу. Но его уже больше 5 лет нет с нами. Бессмысленно продолжать фанатеть от продукции Apple...
GALAN
22 сент. 2016 / 23:19
  • 3344
  • 12
Оралманка из Китая! Надеюсь, ты встретила того, кто по достоинству оценил тебя...

Оралманка из Китая! Надеюсь, ты встретила того, кто по достоинству оценил тебя...

В один прекрасный день я все же подошел к ней и попытался с ней нормально поговорить и пригласить куда-нибудь погулять или поужинать. Мы разговаривали с ней минут 20, я использовал весь свой...
Timurkhan
23 сент. 2016 / 12:26
  • 3039
  • 8
В октябре 2016 года состоится VII съезд судей Казахстана

В октябре 2016 года состоится VII съезд судей Казахстана

Проведение съездов судей позволяет принимать стратегические решения по вопросам развития судебной системы и способствует укреплению принципов независимости судейского сообщества.
elawkz
23 сент. 2016 / 13:45
  • 2540
  • 0