• 8250
  • 60
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

будь жесток к себе

Будь к себе жесток!

winНе ищите легких путей! Это касается любой сферы вашей жизни, но в данном случае, я буду говорить о физическом развитии. В спорте не должно бытьникакой к себе пощады. Если вы недостаточно времени уделите своей тренировке, или не приложите достаточно усилий, то и не ожидайте какого-то стоящего результата. Обычно говорят, что как мы относимся к какому-то определенному делу, то с таким же отношением мы подходим и  к остальным делам. Если вы не хотите позаботиться о себе, то не сможете и о других. Не жалейте себя.

В сфере физического самосовершенствования, только максимум усилий дают какой-то эффект. Причем усилия должны направляться не только на тренировки, но и на развитие силы воли. Ведь не каждый сможет отказаться от вкусной, но к сожалению очень вредной пищи. Для этого нам и нужна железная воля. Если вы твердо решили следить за своим здоровьем, то делайте это как следует. Бросьте курить, употреблять алкоголь и есть вредную пищу. Если вы что-то из этого не будете соблюдать на 100 %, то и не ждите стопроцентного результата. Если вы перепрыгнули пропасть на 99 %, то вы с криком летите вниз. Поэтому всегда, во всех делах и в спорте ваши усилия должны бытьмаксимальными.

Вот вам мотивация: представьте, что вы тренируетесь три раза в неделю, примерно по часу, с перерывами. Вы не особенно-то перетруждаетесь и порой позволяете себе слабости, иногда пропускаете тренировки. Теперь представьте, что вы так же три раза в неделю тренируетесь, но при этом с очень маленькими перерывами, с максимальными нагрузками и не позволяя себе ни малейшей слабости. К примеру прошел год. Вы смотрите в зеркало, и что там видите? В каком случае вы себе понравитесь больше?

Старайтесь всегда заглянуть в будущее. Знайте что каждое ваше действие в настоящем, скажется на вас в грядущем. А положительно или отрицательно, зависит от ваших сегодняшних усилий. Все мы хотим в перспективе чего-то достичь, и как скоро мы этого добьемся, решать только нам.

 
kayratns
15 апреля 2013, 18:51
233

Загрузка...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Свыше 10 известных университетов приглашают его обучаться зарубежом, но выбор будет оставаться за Сакеном. Он выберет обучение The University of Edinburgh и отправляется в эту удивительную страну...
socium_kzo
30 нояб. 2016 / 11:06
  • 10256
  • 9
Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

В чем уникальность этой личности? В чем его успех или провалы? Эти вопросы требуют глубокой аналитики и исследований. Я же хочу рассказать о Нурсултане Абишевиче глазами рядового кыргыза или...
maxes
1 дек. 2016 / 8:05
  • 3768
  • 13
Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Как сообщают новостные издания, в ближайшее время в Южном Казахстане 102 детям в возрасте 11-12 лет сообщат об их страшном диагнозе. Все эти дети были заражены ВИЧ, причём большинство было инфицировано по вине врачей.
openqazaqstan
вчера / 13:57
  • 2974
  • 3
Когда на тебя смотрят как на говно. На работе многие считали, что они выше меня уровнем

Когда на тебя смотрят как на говно. На работе многие считали, что они выше меня уровнем

Дело было летом 2012 года. Мне было почти 20 лет, жил я от сессии до сессии довольно весело. В голове машины, клубы, тёлки. Жизнь размеренная и неторопливая. Вдруг мне приходит в голову идея...
almatinec_92
28 нояб. 2016 / 16:57
О переименовании столицы: Казнет не зря взорвался едкими комментариями

О переименовании столицы: Казнет не зря взорвался едкими комментариями

Сеть облетело очень символичное видео, где г-ну Султанову в ходе пресс-конференции прямо задают этот вопрос. «Вы советовались с народом?!» – спрашивают его журналисты. На что депутат так и не смог вразумительно ответить.
openqazaqstan
28 нояб. 2016 / 14:35
  • 3289
  • 15
Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Давно ждал запуска электронного билетирования в общественном транспорте Астаны. В ноябре 2016 года этот день настал. Мой опыт насчитывает последние 2 недели и мне есть чем поделиться. Она не...
iamYerlan
1 дек. 2016 / 15:24
  • 2732
  • 11
Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Недавно пролетал через аэропорт Амстердама - Схипхол. Так как улетал из аэропорта Алматы, то не мог не начать сравнивать эти аэропорты.
Superkurt
30 нояб. 2016 / 10:09
  • 2868
  • 12
Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Трамп и не подозревает, что 16 декабря 1991 Казахстан не создал, а восстановил свою национальную государственность. Иначе бы он упомянул не только 25 лет, а больше чем 550 лет казахской истории.
Stehlikova
вчера / 9:02
  • 2953
  • 86
Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Президент Назарбаев предложил амнистию для совершивших преступления небольшой тяжести несовершеннолетних, пожилых, женщин и других социально уязвимых категорий осуждённых
openqazaqstan
30 нояб. 2016 / 13:45
  • 2674
  • 19