Момент истины, 16 января 2013г.6 утра иду на весы.....и..... 103.2кг. ура!!! сегодня мы отвоевали немного. 550 грамм за последний день! С начала похудения за неделю я сбросил -2.4кг!!! ПРОДОЛЖАЕМ ДРУЗЬЯ! Будь бдительны враги ходят рядом, и хотят залезть тебе в рот. Закрывай рот чаще!
1 день 10-янв. 105.60 КГ
2 день 11-янв. 105.30 КГ -300 ГРМ (уменьшение -300 г день)
3 день 12-янв. 105.00 КГ -600 ГРМ (уменьшение -300 г день)
4 день 13-янв. 104.70 КГ -900 ГРМ (уменьшение -300 г день)
5 день 14-янв. 103.45 КГ -2150 ГРМ (уменьшение -1250 г день)
6 день 15-янв. 103.75 КГ -1850 ГРМ (прирост +300гр за день)
7 день 16-янв. 103.20 КГ -2400 ГРМ (уменьшение -550 г день)
ЦЕЛЬ
1-мая. 90 КГ -15000 ГРМ
Еще раз повторю наши цели: ГОЛОДВКА ДАЕТ БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ. ЦЕЛЬ: ОСТАВИТЬ ПРИВЕСТИ ПИТАНИЕ В НОРМУ, (уменьшить поцию и изменив содержимое), УВЕЛИЧИТЬ НАГРУЗКУ НА ТЕЛО (без экстримальностей) ХОДЬБА, УПРАЖНЕНИЯ.
В наших рядах прибавилось войнов теперь нас 228 спартанцев!
