место в рейтинге
  • 639628
  • 736
  • 45
Нравится блог?
Подписывайтесь!

У меня цель 15 кг. Война народная!

У меня цель 15 кг. Война народная! И так прошло 3 дня. Отчет: За эти 3 дня я каждый день был в путешествии: ходил быстрым шагом по горам в итоге 4.2 часа или 20км. Ходил перед закатом и встречал закат: в 17.00. см.фото сделал специально чтобы ободрить вас. Погода тут пока прохладная +11 резе 6 дней будет +20. Вообще я люблю ходить, но после перерыва трудно, по началу тело колбасит и организм не хочет двигаться, ищет оправдния тварь. Но Я ВАМ ОБЕЩАЛ, Я ДЕРЖУ ОБЕЩАНИЯ, так, что я его загнал в угол, и заставил ходить по горам. Вообще эти первые три дня я старался кушать меньше, и опять организм сторнет - жрать хочет. После 18.00 не ем! Он это понял, воет из клетки кушать просит, и жалобным голосом шепчет в уши. НЕ СЛУШАЙ ЕГО!

Начинал с весом 105.6 кг, завтра утром контрольное взвешивание. Вздрагиваю от мысли. НО ОБЕЩАЮ СКАЗАТЬ ПРАВДУ.

СЕГОДНЯ КУПИЛ В костко МЕШОК ШПИНАТА, У МАМЫ ЕСТЬ БЛЕНДЕР, Я ПРИДУМЫВАЮ РЕЦЕПТЫ со шпинатом. БАНАН, СОК, ШПИНАТ. КРАСОТА! ХОЛОДНЫЙ СУП! КАЖДЫЙ ДЕНЬ уром ему ПО 1 АВАКАДО! Знаю что каллорийный, но там полезный жир! Сан Диего это кландайк для авакадо! уменьшил мясо, в основном овощи, без майонеза макалки. Если хочется нажраться - использую капусту, и морковку. Пью каждый день кофе! Признаюсь позволил себе несколько ложек мороженого и 3 пирожка с капустой (мамины любимые,-шепчет тварь в ухо), надо наказать себя ЗА ЭТО! Но как наказать еще не придумал, или лишние 30 минут по горам, либо отказаться от мяса на пару дней. Я почти отказался от хлеба, съел немного. Сегоня был на свадьбе, тут было самое трудное- ломки, почти сломался. Пришлось уйти со свадьбы раньше до десерта!
Сегодня вечером после 18.00 съел малины и ежевики немного. см.фото
И так завтра конрольное взвешивание. Цель 700-900 грамм. Если ЭТОЙ цели не добьюсь, то тогда НАКАЗАНИЕ!

Максим Максимов maximcnl
Пастор, хороший человек. Основатель первого христ. телеканала на русс. и укр. языках CNL. Муж одной жены, отец 4 сыновей. Обязательно посетите мои сайты: www.cnl.tv, www.cnlnews.tv, www.maximmaximov.ru !!!
16 января 2013, 14:06
194

Загрузка...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Только на 10-й раз он смог поступить в Кембридж! Герой с Кармакшинского района

Свыше 10 известных университетов приглашают его обучаться зарубежом, но выбор будет оставаться за Сакеном. Он выберет обучение The University of Edinburgh и отправляется в эту удивительную страну...
socium_kzo
30 нояб. 2016 / 11:06
  • 10349
  • 10
Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

В чем уникальность этой личности? В чем его успех или провалы? Эти вопросы требуют глубокой аналитики и исследований. Я же хочу рассказать о Нурсултане Абишевиче глазами рядового кыргыза или...
maxes
1 дек. 2016 / 8:05
  • 3888
  • 13
Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Как сообщают новостные издания, в ближайшее время в Южном Казахстане 102 детям в возрасте 11-12 лет сообщат об их страшном диагнозе. Все эти дети были заражены ВИЧ, причём большинство было инфицировано по вине врачей.
openqazaqstan
вчера / 13:57
  • 3248
  • 3
Когда на тебя смотрят как на говно. На работе многие считали, что они выше меня уровнем

Когда на тебя смотрят как на говно. На работе многие считали, что они выше меня уровнем

Дело было летом 2012 года. Мне было почти 20 лет, жил я от сессии до сессии довольно весело. В голове машины, клубы, тёлки. Жизнь размеренная и неторопливая. Вдруг мне приходит в голову идея...
almatinec_92
28 нояб. 2016 / 16:57
О переименовании столицы: Казнет не зря взорвался едкими комментариями

О переименовании столицы: Казнет не зря взорвался едкими комментариями

Сеть облетело очень символичное видео, где г-ну Султанову в ходе пресс-конференции прямо задают этот вопрос. «Вы советовались с народом?!» – спрашивают его журналисты. На что депутат так и не смог вразумительно ответить.
openqazaqstan
28 нояб. 2016 / 14:35
  • 3332
  • 15
Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Трамп и не подозревает, что 16 декабря 1991 Казахстан не создал, а восстановил свою национальную государственность. Иначе бы он упомянул не только 25 лет, а больше чем 550 лет казахской истории.
Stehlikova
вчера / 9:02
  • 3181
  • 86
Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Давно ждал запуска электронного билетирования в общественном транспорте Астаны. В ноябре 2016 года этот день настал. Мой опыт насчитывает последние 2 недели и мне есть чем поделиться. Она не...
iamYerlan
1 дек. 2016 / 15:24
  • 2773
  • 11
Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Аэропорт Схипхол и Алматы. Смотришь на это и ощущение, что мы лет на тридцать отстали

Недавно пролетал через аэропорт Амстердама - Схипхол. Так как улетал из аэропорта Алматы, то не мог не начать сравнивать эти аэропорты.
Superkurt
30 нояб. 2016 / 10:09
  • 2918
  • 12
Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Понять и простить: почему большинство стран бывшего СССР отказалось от амнистий

Президент Назарбаев предложил амнистию для совершивших преступления небольшой тяжести несовершеннолетних, пожилых, женщин и других социально уязвимых категорий осуждённых
openqazaqstan
30 нояб. 2016 / 13:45
  • 2696
  • 19