Друзья! Поехали в Гоа!
Неделя углубленной практики йоги и принципов здорового образа жизни (8 дней, 7 ночей)
Когда: 4-11 ноября 2012
Где: Гоа, Морджим, отель Касабланка
Программа занятий вас приятно удивит!
Три направления Йоги:
- Йога Айенгара
- Аштанга-виньяса йога
- Акро йога
+ Тайский Массаж! 
Курс рассчитан как на новичков в йоге, так и на опытных практиков.
С вами едут два профессиональных инструктора:
- Кристина Ли, специализация: аштанга-виньяса йога, йога-флоу, акро-йога,
- Дарья Губерт, специализация: йога Айенгара, персональный консультант по здоровому образу жизни.
Сколько стоит:
- 425 $ (проживание в двухместном номере на первом этаже)
- 480 $ (проживание в двухместном номере на втором этаже, там вид из окна красивее)
Тур включает:
- Программа курса (занятия два-три раза в день)
- Проживание в отеле Касабланка 8 дней, 7 ночей (размещение в двухместном номере по два человека).
- Трансфер от аэропорта до отеля и обратно
Дополнительные затраты:
- Авиабилеты. Приобретаются самостоятельно или черезтурагенство. Предварительная стоимость билета на чартерный рейс Алматы-Гоа-Алматы 700 $ (по данным авиакомпании скат). Вы также можете рассмотреть вариант двухнедельного отдыха в Гоа (неделя по программе и неделя самостоятельного отдыха).
- Виза. Визу можно сделать самостоятельно в консульстве Индии, либо через турагентство, тогда стоимость визы составит 8 000 тенге.
- Питание
- Экскурсии
- Личные расходы
От инструкторов:
Мы поделимся с Вами опытом, отстроим личную практику каждого участника, сделаем акцент на то, что дается трудно. И за 10 дней курса каждый из Вас достигнет действительно выдающихся результатов.
Практикой йоги мы пропитаем каждый наш день. Ведь йога — это не только работа на коврике, это образ жизни, взаимодействие с миром вокруг и внутри нас.
Правильное полноценное питание, общение на темы здорового образа жизни, внедрение полезных привычек в привычный распорядок дня. Каждый день мы будем становиться лучше себя вчерашних, будем расти и раскрывать заложенный в нас потенциал. Вместе, дружной командой.
Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Акро-йога (AcroYoga), наверное, самый зрелищный и интенсивный вид занятия йогой. Акро-йога — занятие, сочетающее духовную мудрость йоги, любовь и теплоту тайского массажа, а также динамическую силу акробатики. Микс этих направлений образует практику, которая развивает доверие, работу в паре и создает не навязчивую игривую обстановку. Цель занятий — научиться чувствовать себя, работать друг с другом и с наслаждаться практикой.
Звоните, пишите, записывайтесь на курс! Количество мест ограничено!
Наши контакты:
Дарья +7 (707) 701-30-30, riadda@gmail.com
Кристина +7 (777) 824-77-79