• 17730
  • 116
  • 10
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Моё утро.

"Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю,что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить её качество. Если уж тратить годы, так хотя бы интересно и полноценно, имея какую-то цель, а не блуждая в тумане..."

Харуки Мураками.

Сегодня проснулся в 6.00. Будильник прозвенел, и я открыл глаза. Через пару секунд из головы улетучились последние обрывки сна. Вчера я запланировал на это утро пробежку. Как удивительно устроен наш организм... Если мы планируем на утро что-то приятное и интересное - встать рано очень легко, но если утром надо заниматься тем чего не хочется - найдется тысяча и одна причина, чтобы спать дальше. С наступлением зимних холодов я перестал бегать - очень боялся простудиться из-за холодного воздуха, который во время бега так активно поглощает мой организм. Но не так давно в мою голову пришла очень простая мысль. А что если просто замотать лицо шарфом? Решил попробовать.

Когда я вышел на улицу, город встретил меня холодными и пустыми улицами. Ещё темно, горят фонари и очень тихо. Я живу на окраине города, практически в спальном районе. Поэтому так рано вряд ли кого-то можно встретить на улице зимой. Дороги довольно скользкие, нужно быть осторожным. Я одел наушники и отправился в сторону стадиона. Идти нужно было около десяти минут.

Придя на место я обнаружил, что обычно уже просыпавшийся к тому времени стадион, пуст. Весной и летом в это время там обязательно бегают несколько человек. Сегодня не было никого. Беговая дорожка была покрыта толстым слоем снега. Ну хоть не лёд - подумал я и побежал.

Какие мысли были у меня в голове? Сначала я думал, что только мне могла взбрести в голову такая сумасшедшая идея - бегать зимой, да ещё так рано утром. Но больше времени не будет, да и днем люди меня точно не так поймут. Хотя какие люди зимой на стадионе? Потом я просто бежал. Слушал музыку и дышал. Дышать через шарф было тяжело, зато не холодно.

На первый день - 1200 метров или три круга по стадиону. Немного, но для начала хватит. Да и эта короткая дистанция заставила меня попотеть. Добежав третий круг я понял, что не зря все это затеял. Пробежка привела в тонус организм. Довольный собой я отправился домой.

После того как я принял душ очень захотелось "пойожиться" - заняться йогой. На волне хорошего настроения я сделал три круга "сурья намаскар", или приветствия солнцу. Полежал минут десять в "шавасане" - асана йоги которая выполняется в самом конце практики и предназначена для расслабления и релаксации. К этому времени проснулся мой аппетит - я съел банан и сел писать этот пост.

В общем именно так прошло моё утро. Утро для меня, то время, которое я могу посвятить только себе. И эти утренние часы, наполненные всем тем, чем я захочу их наполнить, доставляют мне самую настоящую радость. Ради этого я думаю стоит встать пораньше!

 
Banderos
29 декабря 2011, 8:39
803

Loading...

Комментарии

Уффффф......холодно утром......и спать хочется)))) Преодолел!Молодец!.....)))))
laxmi
0
0
Антон, ты такой молодец! Жму руку ;)
Спасибо! С Новым годом!
Сайт просто замечательный, порекомендую всем знакомым!
Ловец солнца HDRip бесплатно
Спасибо! Буду теперь заходить на этот блог каждый день!
производство муки

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 17907
  • 54
Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Престарелый старец-киборг Рокфеллер предлагал уничтожить 90% населения Земли

Первую пересадку сердца Рокфеллер пережил в 1976 году на 62-м году жизни. Последнюю пересадку ему сделали в августе 2016 года. Пересадка сердца такому старому пациенту не имеет аналогов...
Timur_Tregulov
21 марта 2017 / 23:10
  • 7236
  • 52
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 4899
  • 0
Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Беременность по-американски. Никто не ждет до 40 дней, с малышом гуляют с первого дня

Мои волшебные 9 месяцев протекали в новой среде и далеко от всех родственников и подружек. Никто из моих знакомых в США на тот момент не успел обзавестись малышом, поэтому мне не с кем было...
Zarema_
23 марта 2017 / 9:25
  • 4699
  • 16
Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Алматы – это город-урод. Если вы живете здесь, то сами найдете кучу примеров

Париж, Рим, Барселона, Лондон, Алматы, Венеция – выберите город, который на ваш взгляд кажется лишним в этом списке. Если бы не было слова "урод", было бы легче определиться?
corridere
21 марта 2017 / 14:59
  • 4808
  • 75
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 4088
  • 33
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 4399
  • 34
Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Вы думаете о переезде за границу, но постоянно откладываете дату, потому что вас беспокоит тысяча мелочей, которые могут пойти не так? У меня есть семь причин, почему пора перестать мотать нервы...
Lesch
24 марта 2017 / 17:50
  • 3238
  • 14
Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Я не "Свидетель Иеговы". Мне приходилось защищать в судах и кришнаитов и коммунистов, хотя я и не разделяю их убеждений. Я защищаю свободу совести. Сегодня "Свидетели Иеговы", завтра,- каждый из вас.
nasreddin
25 марта 2017 / 17:18
  • 3113
  • 33