• 17633
  • 116
  • 10
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Первая победа.

День начался удачно!

Одна из первых моих утренних процедур - взвешивание. Сегодня, как обычно я встал на весы и...... о чудо я увидел эту цифру! 87,3!!!

В момент когда я решил глобально изменить себя, а точнее привести в порядок, мой вес был 92,2кг.

Это действительно победа, пусть небольшая, но победа - почти 5 кг за девять дней! И это без потери работоспособности, без обезвоживания, с хорошо функционирующим организмом и отличным настроением!

Правда не все так гладко. Режим питания я привел в порядок, а вот с упражнениями все сложнее. Так как вечером гулять не получается из-за холода - стараюсь ходить больше днем. В среднем получается около часа, иногда бывает и два. С гирей занятия тоже не в тягость - я очень люблю железо! А вот с отжиманием и йогой дела обстоят хуже. Утром практиковать йогу получается редко. Мы (я и моя девушка) живем в однокомнатной квартире и она обычно ещё спит в это время. А заниматься в прихожей или на кухне - очень неудобно. С отжиманиями ещё того хуже - прихожу с работы уже "отжатый" на все сто! Желание только одно - ванна и спать. После ванной смотрим что-нибудь из кино. А потом спать. Сил нет! Вот и думаю - может отжиматься тоже на работе - в обеденный перерыв? В принципе заставить себя заниматься можно - но цель моей программы привести себя в порядок без насилия, а наоборот - получая от этого удовольствие! Задачка.....

И все же стараюсь выполнять всё, что задумано! Думаю результаты продолжат радовать. Конечная цель 75кг. Осталось всего 12.

Banderos
23 декабря 2011, 20:09
435

Loading...

Комментарии

Nedi
0
0
Удачи и терпения!
Спасибо. Терпение не помешает!
Nedi
0
0
Особенно терпение,и особенно при взгляде на деление весов))
Слава богу пока радует(деление). Но вот в промежутке с 83 до 78 чувствую попотеть придется.
Зато как наверное приятно,чувствовать как вместо с потом уходят лишние килограммчики?)
А ещё приятнее чувствовать каждую клетку своего тела после тренировки)
Ну и бегать по парку в солнечное утро тоже приятно. И ещё много в этом направлении приятностей. Гораздо больше чем в поедании всякой всячины)
Nedi
0
0
)))))))))))))))))Однозначно!!!!
Пока стабильно 87. Но последние три дня аврал полнейший и дома и на работе - скоро новый год. Подарки продукты.... Сбился график питья и еды, пропустил пару тренировок. Как итог вес встал. Ну хоть не вырос и то радует. Вроде бы уже все дела закончены можно продолжать. Думаю к концу недели 84-85. Точнее надеюсь на это очень) Кстати придумал тему для бега - можно сделать (ну или купить готовую) повязку на лицо - дышать конечно тяжелее, зато не простудишься. А отдача от зимних пробежек раза в два лучше. Ведь полностью одетым бежишь.
Nedi
0
0
Обязательно попробую))эту технику бега в маске))))))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 35180
  • 81
Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
вчера / 11:05
  • 9326
  • 18
Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Среди моих знакомых есть одна милая девушка, она тоже молодая мама как и я. Очень открытая, видная, недавно вышла на работу. У нее счастливая семья и все, тьфу-тьфу, складывается хорошо.
Roza_pvl
19 февр. 2017 / 11:49
  • 5403
  • 43
Утверждён график выходных дней для жителей Казахстана в марте

Утверждён график выходных дней для жителей Казахстана в марте

Казахстанцы отдохнут около полумесяца в грядущем марте. В связи с праздниками в марте ожидается четыре дополнительных выходных дня. Первый, разумеется, выпадает на главный женский день в году, а...
Seattle
17 февр. 2017 / 13:20
  • 4627
  • 4
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
вчера / 11:38
  • 4297
  • 89
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 3713
  • 45
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 3513
  • 16
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
вчера / 11:49
  • 3129
  • 31
Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Всем доброго времени суток! Поскольку сейчас долгожданные выходные, я болею и имею полное право ничего не делать за чашечкой горячего чая, то решила все-таки написать этакий скромный пост о себе...
Sserikyzy
18 февр. 2017 / 16:35