место в рейтинге
  • 10218
  • 71
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Худеем без вреда для здоровья

Многие женщины, переживают от мысли о необходимости похудения. Мои переживания, выливались в длительные, изнурительные диеты, которые приводили к противоположному результату и неудовлетворенности своей фигурой. В итоге это замкнутый круг, неудачная смена диет и терзание ими своего организма. Наш организм умнейшая машина, если его ограничивать в еде то он это запоминает и при следующем срыве диеты набирает вес, так как организм задумывается: «она меня в прошлый раз оставила голодным, значит надо набрать вес, что бы на следующий раз хватило».

Неудачи же в диетах привели к моральному неудовлетворению, уже не только собой, но и проблемами со здоровьем. И все это было зря, никакой особой диеты и не надо, надо поменять мысли, а остальное организм сделает за Вас.

У моей мамы и ее родственников средний вес составляет от 80 до 105 кг при росте 160 см. В студенческие годы я сильно набрала в весе, для меня это была трагедия, в течении нескольких лет я никак не могла похудеть, после изнурительных диет я только прибавляла в весе. Мама утешала, говорила: «Замуж выйдешь, похудеешь». Я думала, да кто же колобка возьмет замуж, с моим ростом 156 см и весом 65 кг?

С завистью смотрела на моделей, дефилирующих на модельных подмостках, они имели ярко выраженные астенические телосложения, к тому же в сочетании с большим ростом. Сидя за столом, поглощая очередной пряник, в мыслях думала, у меня вряд ли будет такая фигура: «Гены пальцем не сотрешь»

Как то случайно купила книгу Правдиной и увлеклась, поменяла мышление о себе, начала визуализировать свои мысли. Заметила, что со временем, я просто перестала, есть сладкое, хотя я была из ряда сладкоежек. Со временем аппетит изменился, уже не могла, как раньше переедать, организм контролировал количество еды. До меня дошло: «Что мои мысли давали сигнал организму, надо худеть, а он отторгал сладости и т.д.». К тому же я добилась карьерного роста на свое работе, стала директором филиала одной из крупнейших компаний в Казахстане.

Сейчас мой вес составляет 52 кг, после родов быстро заплывала жиром, но потом опять начинала мысленно представлять себя в размере 42-44. Кстати, когда я была колобком, я купила себе костюм 44 размера, притом что к тому времени у меня был 46-48 размер. И каждый раз представляла, как я в нем выхожу на работу, это случилось, спустя 6 месяцев.

Дорогие дамы поверьте мне, я испробовала кучу диет, даже страдала булимией, от этого ничего не вышло.

Человек может постичь всего, что может постичь его разум. (Клемент Стоун)

Zhuzha
2 ноября 2011, 16:34
312

Загрузка...

Комментарии

гы.. не все так просто
Zhuzha
0
0
как раз все просто, это мы сами усложняем все, у меня не раз получалось
"не раз получалось" значит вы срывались? т.с вы снова полнели и снова худели.
а худели больше тем что ограничивали себя в еде. Разве нет?
Тогда причем тут сила мысли? (чет грубовато вышло, это я просто завидую=)))
Мысли материализуются не только на вещи но и на здоровье тоже, посмотрите документальный фильм "Секрет". Болеет тот кто говорит постоянно о болезни, богатеет тот кто постоянно говорит об успехе, а почему нет? После родов я позитивно думать не могу, так как у начинается после родовая депрессия и я порой по пол года отхожу.
я видела его.
Просто мне и как многим мало "осознавать" примеру то что я полная, а еще "делать" нужно, то бишь ограничивать в себя в еде. Увы, но второе чаще проигрывает...
P. S А Вы молодец! Целеустремленная + хорошая сила воли. Здровья Вам!
lastik
0
0
а про физическую зарядку ни слова.....
Zhuzha
0
0
не помешает, но мне лень, легче мечтать, а мечты сбываются
а я похудела сразу как начала пить противозачаточные таблетки)
а я наоборот поправилась
у меня после этих таблеток гормональный сбой случился, я до потолка прыгаю, когда набираю еле-еле 50 кг...

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Дастархан в те времена был скромен. Не было понятия «сынау» - осуждения кто как живет, какой в доме ремонт и т.д. Пока взрослые обсуждали задержку заработной платы, мы играли в армию, жмурки, строили городки...
socium_kzo
5 дек. 2016 / 15:19
  • 22482
  • 28
Верховный Суд презентовал комментарий к Гражданскому процессуальному кодексу

Верховный Суд презентовал комментарий к Гражданскому процессуальному кодексу

ГПК содержит 505 статей, многие из которых написаны несколько сложным юридическим языком. Однако теперь понять их можно проще и без обращения к юристу.
RuSnake
6 дек. 2016 / 10:31
  • 10858
  • 0
Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

"Мужчины должны у вас тут права качать, ибо их процент в вашей численности населения уступает проценту женщин". Я машинально начала уверять, что у нас в стране таковых не имеется...
Sapientia
5 дек. 2016 / 10:52
  • 10226
  • 71
Известный европейский фотограф показал истинную красоту казашек

Известный европейский фотограф показал истинную красоту казашек

С 26 по 30 ноября в Алматы гостил известный европейский фотограф Ян Маклайн в рамках реализации совместного проекта с Казахстаном. Подробности не уточняются, однако ходят слухи о том, что этот...
Muchacho55
7 дек. 2016 / 18:29
  • 7285
  • 8
Распил 1 млрд долларов или спасение для Алматы? В 2017-м начнётся строительство БАКАД

Распил 1 млрд долларов или спасение для Алматы? В 2017-м начнётся строительство БАКАД

Конечно, Алматы заслужил эту дорогу. Невзирая на все издержки, которые могут возникнуть. Заслужил и как крупнейший город Казахстана, и как субъект, формирующий своими налогами около четверти всех...
merurg
7 дек. 2016 / 12:35
  • 7017
  • 19
10 причин, по которым я не смогла работать учителем. Не только в зарплате дело, ребята

10 причин, по которым я не смогла работать учителем. Не только в зарплате дело, ребята

Я почти год проработала в школе, и когда уходила оттуда, была самым счастливым человеком в мире. Тот год, честно говоря, я и сейчас вспоминаю с ужасом.
demonica
6 дек. 2016 / 17:21
  • 5613
  • 78
На самом деле дела плохи: казахстанские школьники на 49-м, а не на 12-м месте по математике

На самом деле дела плохи: казахстанские школьники на 49-м, а не на 12-м месте по математике

О том, как масс-медиа раздула миф о казахстанских вундеркидов в розовый воздушный шар, пока его не проколола правда-иголка. Получается, что казахстанские дети не могут применить теорию в практике...
ardakzhurynov
7 дек. 2016 / 0:17
  • 5040
  • 35
Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Трамп и не подозревает, что 16 декабря 1991 Казахстан не создал, а восстановил свою национальную государственность. Иначе бы он упомянул не только 25 лет, а больше чем 550 лет казахской истории.
Stehlikova
2 дек. 2016 / 9:02
  • 5256
  • 88
Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Как сообщают новостные издания, в ближайшее время в Южном Казахстане 102 детям в возрасте 11-12 лет сообщат об их страшном диагнозе. Все эти дети были заражены ВИЧ, причём большинство было инфицировано по вине врачей.
openqazaqstan
2 дек. 2016 / 13:57
  • 4554
  • 4