• 251477
  • 502
  • 57
Нравится блог?
Подписывайтесь!

мои промежуточные велосипедные итоги

сегодня на дворе уже 26 апреля. значит, прошел почти месяц моих утренних велосипедных прогулок-упражнений.
да, начинала я 30 марта. и что только не случилось со мной и великом за первые дни! все вело к тому, чтобы я забросила эту идею :)) у меня и шина проткнулась, и покрышка взорвалась, и дождь начал лить каждый день, и даже снег выпал 3 апреля!

но не тут-то было! я собрала всю волю в кулак! как только вдруг возникало желание отказаться утром от велика и проваляться в кроватке, я сразу начинала сравнительный анализ: сколько дел я успеваю за день, если покатаюсь? а с каким настроением я буду весь день? а какая счастливая я буду засыпать? после всех этих вопросов становилось ясно, что пора уже идти включать воду в ванной и пить стакан воды :))

да! велик изменил мое самочувствие до неузнаваемости! я его и вводила в свою жизнь не как корректор моего веса и телосложения, а как помощника в поднятии настроения :)) и он сработал! я врубаю музыку по радио, вставляю наушники в уши и сажусь на велик, крутить педали.

боже! боже! боже! с этим ощущением свободы не может сравниться НИЧТО! :))

я такая, какая есть!

я не мама, не жена, не дочь, не психолог, не друг, не товарищ, не работник, не домохозяйка, не девочка, не мальчик, не плохая, не хорошая!

я - СУЩНОСТЬ!

это невероятные ощущения! и дарит мне их велик!
и да, ранние подъемы!
вот, посмотрите, это рассвет! я обожаю солнце :))

а вот это наше аэропортовское озеро. купаться там, конечно, не очень... грязи много... но вот выглядит оно с утра совсем по-особенному!
такое прямое, мягкое, спокойное отражение :))

я еду прямо навстречу горам и встающему солнышку! мой путь немного в гору. самый правильный выбор! ведь в конце я устаю, а дорога идет под горку, так как я разворачиваюсь в обратную сторону :)) прелесть! :))

какие же выводы у меня назрели?
1. у меня повысилась выносливость
в самом начале моя стабильная скорость была 8 км в час. разогнаться я могла только до 22 км в час, а дальше было уже страшно :))
спасибо мужу за спидометр :)) на нем я вижу свою скорость и количество км, которые я проехала :))
вчера моя средняя скорость была уже 10-12 км в час, а самая высокая - целых 27! а ведь при этой скорости совсем не уставала :))
и как я еще успевала смотреть на спидометр? :))
2. время, которое я трачу на велосипедную прогулка примерно одинаковое каждый день. около 40-50 минут последние 2 дня прям одинаковое получилось (36 минуток). причем, нагрузку я чередую. 2 дня проезжаю 6-7 км, а 1 день - 10...
вначале ездила каждый день по 10 км, ноги чуть ли не отваливались... я потом еле плавала, а не ходила :))
3. с появление повышенной выносливости я стала успевать делать в 3 раза больше дел :))
4. движение - это жизнь! и спорт ее не только продлевает! он, эту самую жизнь, меняет коренным образом в лучшую сторону!
5. велик прибавляет в мою и так позитивную жизнь еще больше радости и ощущения счастья! конечно, я рано встаю. успеваю посвятить время себе. успеваю показать своей Алисе любовь и заботу! успеваю помыть полы до 7 утра :)) и все сделанные дела, конечно же, хорошо влияют на самооценку :))
до 7 утра я успеваю столько дел, что просто диву даешься :))

напоследок...
муж оценил мои стремления и сначала за 1 день восстановил мне колесо (это было еще в самом начале), купил насос и подножку, чтобы велик можно было ставить, не прислоняя к стенке!
он у меня такой заботливый :)) мммм!....

 

запись от 26.04.2011

26 августа 2011, 8:35
327

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

21-го января сообщество "Казахстан разместило на своей странице фейсбук видео с выступлением Димаша Кудайбергенова c песней "S.O.S" на китайском конкурсе Singer 2017.  Данное видео стало вирусным...
Levlion999
15 февр. 2017 / 15:06
  • 22459
  • 4
Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 9062
  • 57
Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Побитое личико Баян светилось со всех экранов, неважно – телевизионных или компьютерных. Казахстанское интернет-сообщество, забыв про терроризм и земельную реформу, обсасывало личную жизнь Есентаевой.
Timur_Tregulov
13 февр. 2017 / 16:20
  • 9053
  • 8
У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

Многие у нас любят сравнивать цены в Казахстане с ценами в Европе. Как мол у нас все дешево! При этом они забывают о том, что минимальный размер оплаты труда на Западе в разы выше, чем у нас.
AliyaSadyrbaeva
15 февр. 2017 / 0:43
  • 6222
  • 52
Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Часто слышу от пожилых «апашек» слова разочарования, когда они в очередной раз узнают новость про развод семьи. В основном рассуждения начинаются с фразы «біздің кезімізде»...
socium_kzo
15 февр. 2017 / 15:47
  • 6002
  • 75
«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

"Как вы относитесь к мужчинам, которые в 25+ еще живут с родителями?". Опрос, который набирает популярность в соцсетях. Хотелось бы узнать, что же думаете вы по этому поводу?
Muchacho55
15 февр. 2017 / 18:51
Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами, будьте доброжелательней и скиньте уже с себя цепи и оковы нравственности. Да здравствует любовь и свобода!
gelberdeuet
14 февр. 2017 / 11:00
  • 4827
  • 98
Не всегда девушки виноваты, что у них нет парней, иногда парни сами не готовы к отношениям

Не всегда девушки виноваты, что у них нет парней, иногда парни сами не готовы к отношениям

Дневник одинокой астанчанки, которая пытается разобраться в себе и в своих отношениях. Мне всего 25, скоро начнутся постоянные разговоры родственников и друзей с извечным вопросом: "Когда замуж?".
woman_in_black
13 февр. 2017 / 10:30
«Казахстанцы больше не смогут приобрести недвижимость за рубежом»

«Казахстанцы больше не смогут приобрести недвижимость за рубежом»

Так мог бы звучать заголовок этой публикации, откажись Европа, Турция, ОАЭ, США и другие от фундаментального права человека на имущество. Пост про то, кто заработает на поправках в Конституцию РК...
lyalusha
16 февр. 2017 / 14:45
  • 3245
  • 23