• 18628
  • 13
  • 1
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Тренажеры – домашний спортзал

Тренажеры – домашний спортзал
Для того чтобы поддерживать фигуру в тонусе совершенно не обязательно потеть в душном спортзале или платить огромные деньги за абонемент в фитнес-клуб. Если вы купите домашний тренажер или даже несколько, тор практически навсегда оборудуете собственный тренажерный зал. В нем можно заниматься в любое удобное время.
Домашних тренажеров выпускают великое множество. Одними из самых популярных являются велотренажеры и орбитреки. Чуть меньше приобретают беговые дорожки, просто потому, что для них требуется много места.


Велотренажеры

Достаточно дешевы, одни из самых недорогих тренажеров. Этот «чудо-велосипед» позволяет быстро увидеть результаты тренировок. Велотренажер компактен и занимает мало места. При регулярном графике работы на нем – быстро сбрасывается вес. Даже при разовых и редких тренировках, он хорошо снимает стресс и напряжение. Огромным плюсом велотренажеров является их относительная безопасность. Его спокойно можно использовать без предварительных консультаций с тренером. Как и бег, «езда» на велотренажере – это кардионагрузка, на нем вы не растянете мышцы. Стоит только следить за пульсом и не допускать перегрузок. Кстати, большинство тренажеров оснащены автоматическим счетчиком пульса. Хорошим выбором будет велотренажер марки Torneo. Этот бренд выпускает много разных моделей преимущественно в среднем ценовом сегменте. 
В основном производятся тренажеры механические и магнитные. Механические отличаются простотой конструкции. Нагрузка определяется натяжением ремня (ременные механические) или сопротивлением тормозных колодок, которые прижимаются к маховику (колодочные механические).
Магнитный тренажер хорош тем, что практически бесшумен и определенно долговечен. Здесь нагрузка зависит от изменения расстояния между маховиком и магнитами. Стоимость такого тренажера существенно разнится от модели к модели. Все из-за того, что управляется он электроникой, и от качества этой электроники зависит цена.
Орбитрек

Объединяет в себе функции многих других тренажеров. На нем вы можете и бегать, и ездить на велосипеде, ходить на степпере, и даже ходить на лыжах. Он бережет ваши колени благодаря особой эллиптической конструкции. Позволяет разрабатывать нужные группы мышц, уменьшая нагрузку на голеностоп, колени и суставы. Популярны модели марок House Fit, Torneo, York.
Специалисты утверждают, что орбитрек эффективно борется с целюллитом и будет полезен на любой его стадии. Это неудивительно, ведь кардиотренажер позволяет заменить им полноценный поход в спортзал и десятки тренажеров. Орбитреки разнятся числом наличествующих функций. Конечно, чем их больше, тем лучше, но тогда растет и цена. Оцените объективно, будете ли использовать, например, ходьбу на лыжах, или вам достаточно бега и махов вперед-назад? Как и в любой другой технике, важна функциональность. Главное, чтобы тренажер не простаивал из-за того, что нет той или иной функции. А бывает и так, что возможностей слишком много и человек не знает с чего начать.

scottescalhas
24 июля 2011, 0:52
792

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 35245
  • 81
Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
вчера / 11:05
  • 9418
  • 18
Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Вспомнились слова однокурсника: «Не завидую твоему будущему мужу»

Среди моих знакомых есть одна милая девушка, она тоже молодая мама как и я. Очень открытая, видная, недавно вышла на работу. У нее счастливая семья и все, тьфу-тьфу, складывается хорошо.
Roza_pvl
19 февр. 2017 / 11:49
  • 5419
  • 43
Утверждён график выходных дней для жителей Казахстана в марте

Утверждён график выходных дней для жителей Казахстана в марте

Казахстанцы отдохнут около полумесяца в грядущем марте. В связи с праздниками в марте ожидается четыре дополнительных выходных дня. Первый, разумеется, выпадает на главный женский день в году, а...
Seattle
17 февр. 2017 / 13:20
  • 4636
  • 4
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
вчера / 11:38
  • 4388
  • 89
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 3743
  • 45
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 3530
  • 17
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
вчера / 11:49
  • 3240
  • 31
Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Я не националист, но выйду замуж только за казаха. 22 факта обо мне

Всем доброго времени суток! Поскольку сейчас долгожданные выходные, я болею и имею полное право ничего не делать за чашечкой горячего чая, то решила все-таки написать этакий скромный пост о себе...
Sserikyzy
18 февр. 2017 / 16:35