• 49303
  • 651
  • 27
Нравится блог?
Подписывайтесь!

My spine...

Ну вот и закончились мои недели усиленного бега. Усиленного снижения веса. Конечно я не просто так бросила. Не потому, что надоела. Просто ходила вчера к ортопеду. У меня врожденные проблемы с позвоночником. А теперь и какая-то проблема с бедрами (тазам). Он порекомендовал не заниматься бегом, если только плаваньем. И не качать пресс и все остальное. Пресс, я точно не брошу. А вот бег...Я то сама чувствую, что после бега мое правое бедро очень болит. Так что садимся на правильное питание, плаванье. Только уж дороговато плаванье, да и лечебного курса нет. Ну, короче посмотрим. Пожелайте мне удачи!)

12 июля 2011, 10:48
589

Загрузка...

Комментарии

VsG
0
0
Как я вас понимаю. Родился с искривлением и тепрь любое занятие спортом - риск усугубить всё) Но так нравиться спорт)
да, вы все верно поняли. Уж очень сильно я люблю спортивные игры и в последние время полюбила бегать. Это огромное чувство свободы)
VsG
0
0
И еще этакую легкость во всем теле чувствуешь
когда бегаю чувствую легкость, а вот после бега чувствую боль в бедре и позвоночнике.
Видишь ли у меня ведь искривление и нагрузки не равномерно расходятся.
У тебя жестко( У меня может отого что в детстве меня спортом отец мучил не обращая внимания на то, что врачи говорят, теперь нагрузки нормально проходят. Я то не помню болело тогда что-то или нет.
Печально(
Да уж, мама не будет обращать внимания на советы врачи. Это только в сказке. А у тебя что были или же есть?
Да....не то слово :(
Может у меня боли какие-нить и были, но у меня отец спортсмен бывший и потому меня еще совсем маленьким стал приучать и потому сейчас я и вспомнить не могу болело тогда что-то или нет, наверное тогда казалось, что вообще всё болит) Сейчас занятия без побочных болей проходят
Круто, тебя папа с малых лет приучил, не каждый родитель будет следить за спортом сына. ахах) всё болело,но в кайф. Не правда ли) А чем ты занимаешься?
Он у меня гирьевиком был, поэтому и меня к гантелям с гирями приучал. Как он говорит "В железе - здоровье") Бег как кардиотренировка. Ну и для себя я занимаюсь фехтованием мечами - это любимоё)
оо, клево. Значит мускулов хоть отбавляй. Фехтование мне тоже нравится, интересный вид спорта :)
Я наоборот пытаюсь питаться так, чтобы они сильно не росли) Просто люди ж думают стереотипами и какой бы я умный не был, если я буду таким огромным и с толстой шеей, то все будут думать "Дурак") Поэтому пытаюсь держать их в пределах нормы)
А фехтование я обожаю, это и спорт и духовно-нравственное учение. Так что развиваешься сразу в нескольких направлениях)
Еще плаваю, но это уже чисто для позвоночника. Оно и полезно и приятно.
Хорошо что мускулов не много. Ну, видишь некоторым нравятся эти толстые шеи и мего накачаные тела. А я и не против, но люблю не очень накачаных парней)
Плаванье, я вот везде ищу где-бы меня научили плавать и вообще лечебный курс.
Я сам не умел, но в бассейне обычно всегда есть тренер и курс для тех, кто не умеет
думаю надо заниматься тем, что нравится, а пресс забрасывать нельзя))) а то смотришь и через месяц его нет)))
Бег нравится, но нельзя. Пресс тоже в кайф, но тоже нельзя. Оставлять пресс проще. Так что пресс со мной!!!)
увы бегать времени нету хожу на плавание 2 раза в неделю. У нас 1 час - 500тг
А это где? Хотя смотри, если в месяц 5 тысяч. Так и выходит , что на каждые занятия по 500. А занятие в три раза в неделю.
Я тебя понимаю) бросать не бросишь уже, ибо как то не комфортно.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Мысли вслух. Почему казахи перестали общаться с родственниками и ходить в гости?

Дастархан в те времена был скромен. Не было понятия «сынау» - осуждения кто как живет, какой в доме ремонт и т.д. Пока взрослые обсуждали задержку заработной платы, мы играли в армию, жмурки, строили городки...
socium_kzo
5 дек. 2016 / 15:19
  • 10734
  • 19
Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

Японец о Казахстане: «Ваши девушки уж сильно себе набивают цену...»

"Мужчины должны у вас тут права качать, ибо их процент в вашей численности населения уступает проценту женщин". Я машинально начала уверять, что у нас в стране таковых не имеется...
Sapientia
5 дек. 2016 / 10:52
  • 9096
  • 67
Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

Взгляд со стороны: Назарбаев глазами кыргыза

В чем уникальность этой личности? В чем его успех или провалы? Эти вопросы требуют глубокой аналитики и исследований. Я же хочу рассказать о Нурсултане Абишевиче глазами рядового кыргыза...
maxes
1 дек. 2016 / 8:05
  • 6013
  • 20
Распил 1 млрд долларов или спасение для Алматы? В 2017-м начнётся строительство БАКАД

Распил 1 млрд долларов или спасение для Алматы? В 2017-м начнётся строительство БАКАД

Конечно, Алматы заслужил эту дорогу. Невзирая на все издержки, которые могут возникнуть. Заслужил и как крупнейший город Казахстана, и как субъект, формирующий своими налогами около четверти всех...
merurg
вчера / 12:35
  • 4874
  • 15
Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Молчание врачей. Дети ЮКО, заражённые ВИЧ 10-11 лет назад, узнают о диагнозе-приговоре

Как сообщают новостные издания, в ближайшее время в Южном Казахстане 102 детям в возрасте 11-12 лет сообщат об их страшном диагнозе. Все эти дети были заражены ВИЧ, причём большинство было инфицировано по вине врачей.
openqazaqstan
2 дек. 2016 / 13:57
  • 4422
  • 4
Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Почему Дональд Трамп назвал Казахстан чудом. Президент подтягивается по географии

Трамп и не подозревает, что 16 декабря 1991 Казахстан не создал, а восстановил свою национальную государственность. Иначе бы он упомянул не только 25 лет, а больше чем 550 лет казахской истории.
Stehlikova
2 дек. 2016 / 9:02
  • 5058
  • 88
10 причин, по которым я не смогла работать учителем. Не только в зарплате дело, ребята

10 причин, по которым я не смогла работать учителем. Не только в зарплате дело, ребята

Я почти год проработала в школе, и когда уходила оттуда, была самым счастливым человеком в мире. Тот год, честно говоря, я и сейчас вспоминаю с ужасом.
demonica
6 дек. 2016 / 17:21
  • 4604
  • 76
Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Мой личный опыт использования Astra Plat: мелочи в моем кармане заметно стало меньше

Давно ждал запуска электронного билетирования в общественном транспорте Астаны. В ноябре 2016 года этот день настал. Мой опыт насчитывает последние 2 недели и мне есть чем поделиться.
iamYerlan
1 дек. 2016 / 15:24
  • 3451
  • 17
После крупной пьяной аварии бизнесмены в Чечне отказались торговать спиртным. В Казахстане едва ли такое возможно

После крупной пьяной аварии бизнесмены в Чечне отказались торговать спиртным. В Казахстане едва ли такое возможно

После тяжкого ДТП по вине пьяного водителя в Чечне закрылись все магазины, торгующие алкоголем. Их владельцы – 14 бизнесменов – добровольно отказались от выданных им лицензий.
openqazaqstan
5 дек. 2016 / 13:09