место в рейтинге
  • 266431
  • 3913
  • 293
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Я в расстройстве

Поправилась на 4 кг, несмотря на то, что почти ничего не ем. За весь день только и бывает, что стакан черешни. Ну ладно, моя ошибка - питаться надо часто и понемногу, а не совсем исключать еду. Но эти мои переломанные ноги меня достали - бегать нельзя, в спортзал нельзя, даже ходить долго (мое любимое занятие) тоже нельзя. Вот думаю, может, хотя бы в бассейн? Какой порекомендуете?

Ардак Bloody_South
18 июня 2011, 15:13
855

Loading...

Комментарии

Я опять что-то пропустил... Когда ты успела переломать ноги?((
4 месяца назад) я особо не афишировала
Фигасе! Ты это, осторожнее с ногами...! А бассейн - вроде приличный был на Тимирязева-Байзакова в спортшколе...
ок, учту, спасибо
Только женщины могут поправится питаясь стаканом черешни в день =)
всегда знал что ты уникальная =)
ты еще многого не знаешь)
боже мой, поправляйся! я ноги имею в виду. я сейчас пью БАПОЛ - это продукт Цесна Астык. Мне врач прописала - он вычищает кишечник и даже если ешь нерегулярно начинаешь скидывать. плюс лучше кожа. он продается в отделах цесна.

когда на диете еще пью Хилак ФОрте. Организм подстраивается что ты мало ешь и начинает копить еду про запас - надо стимулировать его. и начни завтракать. ну целую тебя ардак - пусть все хорошо станет!
спасибо большое, Сабина. Сама знаю, что обмен веществ затормозила тем, что не ем(
завтрак обязательно!
еще бодифлекс - дурацкие упражнения но помогают. это можно делать не напрягаю ноги - главное дышать. подтянутся мышцы и подбородок!
слышала, делала, но не особо мне помогает. Может, надо было с тренером, а не по книжке и диском?)
надо долго. и честно - выдыхать втягивать ижвот и все такое. можно взять с тренером занятие просто чтобы показала как делать но потом это все равно должно быть рутиной - встать подышал пошел. До завтрака! пить можно чуть чут воды только
Я хожу в бассейн спорт-колледжа, на Байтурсынова/Абая. Если надумаешь, скажу подробности.
Я хожу 1 раз в неделю, стоит 3 200, можно 2 или 3 раза. Нужна справка - дерматолог, терапевт, гинеколог. Людей "со стороны" записывают в так называемую группу здоровья - то есть ты не в любое время можешь прийти. Но этих групп здоровья порядком, так что можно подобрать удобное для тебя время. Говорят, можно с тренером заниматься, но я не приспрашивалась.
привет, АРдак! ты же вроде вегетарианкой стала? от этого тоже можно поправиться - овощи-фрукты - это же углеводы в основном (пусть и не быстрые). надо белка есть больше, видимо, плюс бассейн для разгона метаболизма.
привет, ты права, как оказалось с белками у меня были проблемы

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 12606
  • 26
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 7596
  • 98
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 5578
  • 34
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 февр. 2017 / 16:01
  • 5335
  • 5
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 4408
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 4122
  • 20
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 3759
  • 20
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 февр. 2017 / 13:27
  • 3570
  • 15
Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

В качестве иллюстрации я использовал печально известную фотографию панорамы Алматы, которая буквально вгоняет в депрессию. А что, если выход все же есть? Будучи экологом по образованию...
Papawa
22 февр. 2017 / 12:00
  • 2706
  • 2