• 98461
  • 1533
  • 64
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Дневник Бегуна.

Я долго хотле поделится своими мыслями и впечатлениями, но долго не хотел. И вот я думаю я созрел.

А завожу дневник, дневник бегуна. Буду писать о впечатлениях, самочувствии, и других приятных вещах примерно раз в неделю.

Моя история такова:

Я бегаю уже месяц. За это время я получил массу удовольствия

Я обычный парень родом из южной столицы. В 2000 году наша семья переехали в Астану. Я никогда не видел столько снега. Я в нем купался. Когда другие приходили со школы ближе к обеду, я приходил к четырем, а то и пяти часас дня. Что я делал? Играл в снежки, лепил снеговика, катался на горках. Сам того незная домой я нес, кучу снега и льда. Брюки покрывались слоям льда и дубели, шапка на бок, лицо красное, снег в носках, за пазухой, и поясницей.

Таким образом я загремел в больницу с двухстороней пневмонией на целых три зимних месяца. Было очень хреново. К выходу и больницы я набрал ощутимую массу, и еще более подорванное здоровье антибиотиками.

Затем, на следуйший год у меня случился приступ, дышать было очнь тяжело. Сразу рванули в нашу больницу. Диагноз - бронхиальная астма. Все последуйшие годы и сейчас я ходил с балончиком.

Заниматся спортом? Увы, но нет. Хотя в дестве тренер по ушу меня хвалил за высокие достижения. Увы пришлось не заниматся спортом. Затем я часто болел, то опять пневмония, затем гайморит. Зимой постоянно приступы, поездки к врачам и лежание в палатах.

В 9-ом классе меня это все подзаеэтосамое. И я записался на секцию. Самбо. Первый год я постоянно бежал к болончику который лежал в сумке. Прошел еще один год, и я встретил друга. С ним мы начали бегать по набережной. Было очень тяжело бегать. Я постоянно останавливался. Я все оттягивал момент с болончиком, и все же я его использовал. Зимой опять все обострилось.

Затем, я поступил в универ. И там мы бегали по той же самой набережке. Увы но и там я не смог без этого болончика. Я записался снова на тренировки, так как долгое время не ходил из-за подготовки к ЕНТ и другой лабуды.

Тренируюсь я уже 4-е года. Есть достижения. Медали, грамоты, награды. Но астма все не уходила.

И я решил занятся бегом. Бегать каждый день. Перед тренировкой, и вечером возле дома когда нет тренировок.

И так, я бугаю уже месяц. Вы знаете я чувствую колоссальное улучшение. Дышать по прежнему тяжело, но не так как раньше. Я не задыхаюсь. Первый месяц у меня болели икры и голен ломило. Я думал что это формируются кости. Но болело очень долго. И я нашел решение. Купите себе кроссовки для бега. До этого я бегал в бутсах и нагрузка на ноги была огромная. Вес 100 кг как никак. Уже 2 недели бегаю в кроссовках и ничего не болит. Плюс еще купил весогонку. В ней очень тепло, ветер не задувает, соответсвенно количество согнанного пота в разы больше.

Сегодня бегал под дождем. Хотел посмотреть, смогу ли я. Ведь я считаю что если взялся, то делать надо до талого. Я промок, но все же бежал. Я изменил маршрут так как улицу перегородили ГАИ. Я пробежал намного больше установленного, и не чувствовал усталости. И только когда я пришел домой и принял душ я понял что выбился из сил. Это был кайф...

И еще, главное это мотивация. Иногда когда я бегу и очень устаю, у меня в плеере ставится песня Рой Джонса - Go Hard Go Home. Переводится как -  Делай до талого, или иди домой лох... Это мне не позволяет остановится. Кто бы на вас не смотрел, не сбивайте темп, делайте свое дело!!!

 

P.S.: Буду продолжать писать свой дневник, как я уже написал, раз в неделю. Советую всем поверить в свои силы, наплевать кто,что говорить и делать.

P.S.2: Недавно я писал пост про неудачников, и многие как-то, не совсем адекватно восприняли его. Дело в том что я считал себя неудачником, а потом понял что этот стереотип надо ломать, и я его ломаю, потихоньку но ломаю.

Надо поверить в себя во что бы то ни стало!

atabay777
Дра-та-та! Ох уж эти минусаторы...
7 июня 2011, 0:00
1316

Loading...

Комментарии

Извините за грамматику =)
Писал в порыве =)
очень откровенно и с душой. мне очень понравилось. посмотрела на тебя совсем другими глазами) ты большой молодец!
В прямом смысле этого слова большой))
Буду болеть и следить за достижениями!
Поддерживаю!
Я последние два года бегаю по утрам - раньше только в вечернее время, встать на 40 минут раньше ради бега было подвигом на 1-2 раза. Сейчас, видимо, уже старше стала и организм перестраивается. Так что встать раньше - не проблема. Но зато заметила, что от эти 30-40 минут бега утром день как будто увеличивается. Плюс полчаса забойной музики с утра - хочешь не хочешь, а энергией заправишься.
Breeze
0
0
да ты неплохо мотивируешь.
SteveG
0
0
Читаю) Все про меня... и астма и балончик и бег) ток счас ГОСы... скоро начну бегать) думаю ваш пост поможет)
интересный пост
сколько пробегаешь в день? участвовал в марафонах или забегах?
Пока еще нет, я чисто для себя. В день по 1,5 -2 км.
уважаю. За отсуствие излишних понтов, силу воли, и работу над собой. А ты один бегаешь?
Когда-то ходила на легкую атлетику - достижений там нет (=, зато помню нас заставляли 4 разминочных круга по стадиону, растяжка, а потом еще 2-3 км. Кстати, чтобы икры не болели, надо ноги хорошо разминать. Наверное, сам знаешь - самбист как никак!
Спасибо. =)
Сейчас бегаю один. И люблю ночью (10-11 часов ночи) никого нет никтоне палит. А там как бы не столь икры болели сколько сама кость =)
жалко, что ночью бегаешь. Так бы я тебя "спалила" =). А ночью я боюсь бегать! Кость болит - это не хорошо. Может просто много нагрузки. Есть еще стельки -ортопедические, бегать в них легче.
Я же вот написал =)
Я бегал в бутсах в них нагрузка большая.(Ну там газон мягче же)) А в кроссовках нагрузка распределена. И все ок =)
Да я днем по набережке бегаю на тренировках. А дома ночью =)
XinT
0
0
Здорово .. хоть и живу рядом с набережной заставить себя бегать каждый день не могу, :( вечером придя с работы двигается бегать куда то совершенно нет ни сил ни желания, а утром... ну я сова и поспать это святое... временно нашел себе компромисс с работы домой иду только пешком быстрым шагом (3-4 км) каждый день... а в выходные вполне могу протопать весь город вдоль и поперек намывая десятки км..

а тебе за целеустремленность респект..
какой вы прыткий, под дождем! спасибо за ссылку. очень интересно. а чем вы тренируетесь уже 4ый год помимо бега?
Самбо, Джиу-Джитсу, Дзюдо и еще много страшных слов =) в основном Самбо, это квитэссенция многих единоборств
"Go Hard Go Home. Переводится как - Делай до талого, или иди домой лох" перевод рулящий xD
Красавчик! Рой Джонс рулит! Я тоже тренируюсь и бегаю только под Рой Джонса. Без его музыки уже не могу. При звуках его музыки у меня рефлекс как у собаки Павлова)))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 ақп. 2017 / 11:05
  • 12825
  • 26
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 ақп. 2017 / 11:38
  • 8115
  • 98
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 ақп. 2017 / 16:01
  • 6835
  • 5
В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

Получается, цены на бахилы не повышались, а кто-то повысил их самовольно. Я думаю, что на этом пытаются заработать. Позже я нашла ещё одну удивительную штуку:) Упаковка бахил в количестве 50 пар...
killer_slova
вчера / 9:15
  • 5504
  • 28
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 ақп. 2017 / 11:49
  • 5970
  • 34
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 ақп. 2017 / 16:17
  • 4563
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 ақп. 2017 / 12:46
  • 4247
  • 20
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 ақп. 2017 / 20:22
  • 3926
  • 20
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 ақп. 2017 / 13:27
  • 3686
  • 15