Ролл - это кувырок, который гасит опасные приземления, позволяя трейсерам прыгать с больших высот на дальние дистанции. Ноги немного вытягиваются перед собой, при касании земли, руки тянуться к поверхности дальше ног, дальше идёт переход в крутку. Также важно смягчить удар руками, чтобы не сломать ключицу. Вращение идёт через плечо, а не через голову. Будьте аккуратны на роллах с больших высот, шанс сломать ключицу при неудачном исполнении элемента очень высок. Вот несколько полезных видое, надеюсь это поможет! Удачных тренировок!