• 36545
  • 432
  • 22
Нравится блог?
Подписывайтесь!

поручни любви

 

Сижу, думаю о диете. Думаю о ней уже последние 3 месяца. Поправилась на несколько кг. Появилось пузико и небольшие поручни любви, одним словом спасательный круг =))

На наурызовские праздники задалась целью сесть таки на нее, по традиции всех лентяев, с понедельника. В пятницу была на свидании и МЧ ткнул пальцем, увы не в небо, а в мое зимнее пузико и сказал: "Девушкам идет пузико. У тебя красивое тело, не вздумай худеть!"

Зря он это сделал! Мне же только и нужна была какая-то отмазка. А сейчас сижу, жую ватрушку с творогом (не люблю их, но эта такая свежая так и пленила запахом из пакетика. Как говорила моя подруга "В следующий раз, когда я буду есть колбасу, напомни мне что я ее ненавижу") и думаю, а нафиг мне сдалась эта диета, если я такая вся нифиговая?

 

Короче теперь задумалась, ЧТО, все таки, определяет тот порог жира, когда тебе необходимо худеть?

- одежда, которая в притык, и теперь нужна на размер больше?

- стандарты 90*60*90?

- мужчины, делающие комплементы или замечания?

- модные журналы с доходягами-моделями?

- подруги (полные или худые)?

- а может быть клипы черных рнбишников и репперов, где трясут целлюлитными попками черные дивы?

- или я сама?

 

Конечно самый правильный ответ последний. Нужно принять и полюбить себя такой какая ты есть и бла бла бла бла бла бла, и не канючить по поводу лишних 5 кг (их ведь всего 5, а не 20). Трудно.

 

Доедаю булку и делаю ценный вывод из своих размышлений "не смотря на лишние кг, рядом с настоящими мужчинами чувствуешь себя красивой и женственной. А пока такие рядом, диета откладвается! =)

 

Если кто-то хочет и может, ниже диета. Поделился один знакомый.

 

Завтрак

2куска черного(коричневого)хлеба по 60гр

тонко намазанного джемом, или 30гр нежирного мяса, или обезжиренного сырка или сыра (все облегченное без жира) или одно вареное яйцо.

Между

150мл обезжиренного молока или йогурт без сахара и жира (0% жирность)

Обед

Нежирный, не на масле, суп (без мяса и жира и масла), в КЗ такого не делают ;)  )

100гр мяса, филе без   жира, я ем курицу или индюка или 150 гр рыбы - все обезжиренное.

150 гр. вареной картошки или 100 гр. риса /свежие овощи, сырые желательно огурцы, помидоры

Вода

Между

1фрукт (яблоко ,киви и т.д.) - 125гр

Вечер

3куска черного хлеба(90 гр.)

60гр тонкого мяса или 100 гр. рыбы обезжиренной, или 1 вар.  яйцо

Чай или кофе без сахара, или с сахорозаменителем

Перед сном ( в часов так 8 самое позднее)

150мл молока, самого нежирного

Свежий фрукт (125гр) или компот без сахара

В течение дня минимум 2 литра воды (я пью 3-)

И на велосипеде мин.30 сразу, не по 10 по 15 а сразу 30, т.к первые 20 минут - разогрев, после уже идет потея жира.

Если держать строго эту диету - 1,5-2 месяца - +/-15 кг.

 
Choco Pie Chocopie
моя религия - психология, но в существование высшего разума верю. Юмор спасет мир.
28 марта 2011, 15:40
1150

Loading...

Комментарии

МЧ это мальчик по имени А? ))
Нет, это мужик по имени Д. ))
Lady_X
0
0
Я смотрю по щекам:) чуть полнею-сразу щеки толстеют:( даже окружающие судят мои изменения в первую очередь по щекам:)
Ну щечки - это не страшно. Мне кажется даже мило когда есть щечки. А вот такая странность есть у некоторых - когда худеть начинают в первую очередь худеет грудь =)
да, у меня так всегда сначала грудь, а потом тока остальное все.
Ну вообще надо придерживаться той диеты,которую ты сможешь держать всю жизнь.А вот такие скачи сегодня не ем,завтра обожрусь- не к чему хорошему не приводят.
Я все приучаю себя не есть после шести) Но из-за графика работы,это очень тяжело.)
Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.
Вытяжка Best IS ASC 7388 IX 90

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 12843
  • 26
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 8154
  • 98
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 февр. 2017 / 16:01
  • 6903
  • 5
В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

Получается, цены на бахилы не повышались, а кто-то повысил их самовольно. Я думаю, что на этом пытаются заработать. Позже я нашла ещё одну удивительную штуку:) Упаковка бахил в количестве 50 пар...
killer_slova
вчера / 9:15
  • 5646
  • 28
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 5997
  • 34
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 4578
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 4270
  • 20
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 3941
  • 20
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 февр. 2017 / 13:27
  • 3716
  • 15